بنت الاسلام
06-24-2013, 02:05 PM
سيدي الأخ العقيد / سامى عطا الياس
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f24896349%5fAD0bDUwAAA nYUccDfAAAAOhSH7s&pid=5&fid=Inbox&inline=1
عندك ضغط؟
تعال اعطيك آكلات تنزل ضغطك
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f24896349%5fAD0bDUwAAA nYUccDfAAAAOhSH7s&pid=6&fid=Inbox&inline=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
أغذية تخفض ضغط الدم
الموز
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f24896349%5fAD0bDUwAAA nYUccDfAAAAOhSH7s&pid=7&fid=Inbox&inline=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
يخفض بنسبة ٢-٣ ملم. ويقلل من خطورة جلطة الدماغ بنسبة ٣٨٪
وكل هذا بسبب البوتاسيوم الذي يطرد الصوديوم من الجسم
الشوفان
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f24896349%5fAD0bDUwAAA nYUccDfAAAAOhSH7s&pid=8&fid=Inbox&inline=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
لانه يحتوي على نسبة عالية من الألياف أيضاً تنظم السكر والكوليسترول
في الجسم هو افضل غذاء لخفض ضغط الدم!
الكركدية
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f24896349%5fAD0bDUwAAA nYUccDfAAAAOhSH7s&pid=9&fid=Inbox&inline=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
يخفض ضغط الدم بنسبة ٧ملم لانه يحتوي على مضادات الأكسدة
مثل الفلاڤونويد والبوليفينول !
اشرب ٣ مرات في اليوم
العنب
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f24896349%5fAD0bDUwAAA nYUccDfAAAAOhSH7s&pid=10&fid=Inbox&inline=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
لانه يحتوي على البوليفينول التي تحفز اطلاق مادة تساعد على
توسع الأوعية الدموية مما يؤدي الى خفض الدم!
التوت بأنواعه
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f24896349%5fAD0bDUwAAA nYUccDfAAAAOhSH7s&pid=11&fid=Inbox&inline=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
يخفض ضغط الدم بنسبة ٥-٧ملم. يحتوي على البوليفينول
وفيتامين سي والبوتاسيوم والألياف. غذاء رائع
الكاكاو الأسمر او المر
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f24896349%5fAD0bDUwAAA nYUccDfAAAAOhSH7s&pid=12&fid=Inbox&inline=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
وخصوصا ان لا تقل نسبته عن ٧٠٪! أيضاً بخصائصه
يمنع تصلب الشرايين والكوليسترول!
الحب (بس بدون ملح) !
لاحتوائه على اوميجا 3 والفالينوليك اسيد الذي يرخي الأوعية الدموية
مما يحسن من تدفق الدم فيه !
شكرًا لكم
د.عبدالله المسلم
طب العائلة
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f24896349%5fAD0bDUwAAA nYUccDfAAAAOhSH7s&pid=13&fid=Inbox&inline=1
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f24896349%5fAD0bDUwAAA nYUccDfAAAAOhSH7s&pid=5&fid=Inbox&inline=1
عندك ضغط؟
تعال اعطيك آكلات تنزل ضغطك
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f24896349%5fAD0bDUwAAA nYUccDfAAAAOhSH7s&pid=6&fid=Inbox&inline=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
أغذية تخفض ضغط الدم
الموز
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f24896349%5fAD0bDUwAAA nYUccDfAAAAOhSH7s&pid=7&fid=Inbox&inline=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
يخفض بنسبة ٢-٣ ملم. ويقلل من خطورة جلطة الدماغ بنسبة ٣٨٪
وكل هذا بسبب البوتاسيوم الذي يطرد الصوديوم من الجسم
الشوفان
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f24896349%5fAD0bDUwAAA nYUccDfAAAAOhSH7s&pid=8&fid=Inbox&inline=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
لانه يحتوي على نسبة عالية من الألياف أيضاً تنظم السكر والكوليسترول
في الجسم هو افضل غذاء لخفض ضغط الدم!
الكركدية
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f24896349%5fAD0bDUwAAA nYUccDfAAAAOhSH7s&pid=9&fid=Inbox&inline=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
يخفض ضغط الدم بنسبة ٧ملم لانه يحتوي على مضادات الأكسدة
مثل الفلاڤونويد والبوليفينول !
اشرب ٣ مرات في اليوم
العنب
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f24896349%5fAD0bDUwAAA nYUccDfAAAAOhSH7s&pid=10&fid=Inbox&inline=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
لانه يحتوي على البوليفينول التي تحفز اطلاق مادة تساعد على
توسع الأوعية الدموية مما يؤدي الى خفض الدم!
التوت بأنواعه
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f24896349%5fAD0bDUwAAA nYUccDfAAAAOhSH7s&pid=11&fid=Inbox&inline=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
يخفض ضغط الدم بنسبة ٥-٧ملم. يحتوي على البوليفينول
وفيتامين سي والبوتاسيوم والألياف. غذاء رائع
الكاكاو الأسمر او المر
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f24896349%5fAD0bDUwAAA nYUccDfAAAAOhSH7s&pid=12&fid=Inbox&inline=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
وخصوصا ان لا تقل نسبته عن ٧٠٪! أيضاً بخصائصه
يمنع تصلب الشرايين والكوليسترول!
الحب (بس بدون ملح) !
لاحتوائه على اوميجا 3 والفالينوليك اسيد الذي يرخي الأوعية الدموية
مما يحسن من تدفق الدم فيه !
شكرًا لكم
د.عبدالله المسلم
طب العائلة
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f24896349%5fAD0bDUwAAA nYUccDfAAAAOhSH7s&pid=13&fid=Inbox&inline=1