اثر الغذاء على الإنسان و مشاعره

[بنت الاسلام]

الأخ الزميل / فاخر الكيالى


أثر الغذاء على جسد الإنسان
وعلى مشاعره النفسية
لا يقتصر اثر الغذاء على جسد الإنسان وعقله فحسب بل يتعداه الى أحاسيسه
ومشاعره النفسية فإذا كان الغذاء متكاملا من حيث الكميه والنوعية
فانه يبعث في الإنسان الطاقة والحيوية والهدوء والسعادة
وان لم يكن كذلك فانه يؤدي الى الكسل والخمول والبلاد هو السر
في تأثير الغذاء على الحالة النفسية يكمن في تأثيره على الغدد والهرمونات
وقد ذكر علماء التغذية أطعمه تتحكم في الحالة النفسية
لدى الإنسان منها:
-الثوم: فانه يحسن المزاج ويشعر الإنسان بالعافية.
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f25689815%5fAD0bDUwAAA oDUeAXLwAAAB6Rw9g&pid=5&fid=Inbox&inline=1&appid=yahoomail (http://www.ataaalkhayer.com/)
- الخبز الأسمر: فانه يساعد الدماغ على استيعاب الرسالة التي يحملها
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f25689815%5fAD0bDUwAAA oDUeAXLwAAAB6Rw9g&pid=6&fid=Inbox&inline=1&appid=yahoomail (http://www.ataaalkhayer.com/)
- جزر الحمض الاميني تريبتوفان : وهي الرسالة الداعية الى استرخاء
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f25689815%5fAD0bDUwAAA oDUeAXLwAAAB6Rw9g&pid=7&fid=Inbox&inline=1&appid=yahoomail (http://www.ataaalkhayer.com/)
- الإنسان وإحساسه بالسعادةوذلك لأنها ترفع مستوى السييروتونين
وهي المادة التي تجلب الهدوء والراحة.
- الماء : فانه يعطي النشاط والحيوية.
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f25689815%5fAD0bDUwAAA oDUeAXLwAAAB6Rw9g&pid=8&fid=Inbox&inline=1&appid=yahoomail (http://www.ataaalkhayer.com/)
- البرتقال: يساعد على إزالة التعب والكابه والعصبية.
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f25689815%5fAD0bDUwAAA oDUeAXLwAAAB6Rw9g&pid=9&fid=Inbox&inline=1&appid=yahoomail (http://www.ataaalkhayer.com/)
- الموز والجوز والمكسرات والخضر العريضة:
في هذه المأكولات ماده مساعده على جلب النوم الهادئ وطرد القلق والشدة.
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f25689815%5fAD0bDUwAAA oDUeAXLwAAAB6Rw9g&pid=10&fid=Inbox&inline=1&appid=yahoomail (http://www.ataaalkhayer.com/)
- السمك : رفع الاكتئاب لاسيما لدى النساء
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f25689815%5fAD0bDUwAAA oDUeAXLwAAAB6Rw9g&pid=11&fid=Inbox&inline=1&appid=yahoomail (http://www.ataaalkhayer.com/)
- العنب : يزيل الهم ويذهب الغضب.
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f25689815%5fAD0bDUwAAA oDUeAXLwAAAB6Rw9g&pid=12&fid=Inbox&inline=1&appid=yahoomail (http://www.ataaalkhayer.com/)
- الزيت:يحسن الأخلاق ويزيل الغم.
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f25689815%5fAD0bDUwAAA oDUeAXLwAAAB6Rw9g&pid=13&fid=Inbox&inline=1&appid=yahoomail (http://www.ataaalkhayer.com/)
- الزبيب:يزيل التعب ويحسن الخلق
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f25689815%5fAD0bDUwAAA oDUeAXLwAAAB6Rw9g&pid=14&fid=Inbox&inline=1&appid=yahoomail (http://www.ataaalkhayer.com/)
- السفرجل:يزيد الشجاعة.
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f25689815%5fAD0bDUwAAA oDUeAXLwAAAB6Rw9g&pid=15&fid=Inbox&inline=1&appid=yahoomail (http://www.ataaalkhayer.com/)
- التفاح : يدخل الفرح في القلب
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f25689815%5fAD0bDUwAAA oDUeAXLwAAAB6Rw9g&pid=16&fid=Inbox&inline=1&appid=yahoomail (http://www.ataaalkhayer.com/)
http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f1%5f25689815%5fAD0bDUwAAA oDUeAXLwAAAB6Rw9g&pid=17&fid=Inbox&inline=1&appid=yahoomail (http://www.ataaalkhayer.com/)
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
( يا أبا سعيدٍ ! من رَضِي باللهِ ربًّا ، وبالإسلام دينًا ، وبمحمد نبيًّا ،
وجبَتْ له الجنَّةُ . فعجِبَ لها أبو سعيدٍ فقالَ: أعِدْهَا علَيَّ يا رسولَ اللهِ ! ففَعَل,
ثم قال: وأُخرى يُرفَعُ بها العبدُ مائةَ درجةٍ في الجنةِ,
ما بينَ كل درجتينِ كما بين السماءِ والأرضِ .
قال: وما هِيَ يا رسولَ اللهِ ؟
قال: الجهادُ في سبيلِ الله, الجهادُ في سبيلِ اللهِ )
[ الراوي: أبو سعيد الخدري المحدث: مسلم - المصدر: صحيح مسلم -
الصفحة أو الرقم:1884 خلاصة حكم المحدث: صحيح ]
دعواتكم الطيبة
فاخر الكيالي