ساندويتش بالمشروم والجبن لوجبة الفطور

[هيفولا]

ساندويتش بالمشروم والجبن لوجبة الفطور

(http://www.ontha.com/2015/05/%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%aa%d8%ad%d8%b6%d9%8a%d8%b1-%d8%b3%d8%a7%d9%86%d8%af%d9%88%d9%8a%d8%aa%d8%b4-%d9%84%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%81/)


http://www.ontha.com/wp-content/uploads/2015/05/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%B6.jpg

تحتار بعض السيدات في طريقة تحضير وجبة الفطور وخصوصًا للأطفال،
لذا أحضرنا لك طريقة تحضير ساندويتش يحتوي على الكثير من الفيتامينات و المعادن
التي تساعد طفلك على النمو،
المقادير :-

* شرائح من الخبز.
* شرائح من الطماطم.
* مشروم.* بيض.* جبن مبشور.* زبدة.
* ملح ، فلفل و بقدونس.

– الطريقة :-
قومي بتقطيع المشروم الطازج و قلبيه على النار
مع القليل من زيت الزيتون، و يرش عليه الملح و الفلفل.

http://www.ontha.com/wp-content/uploads/2015/05/%D9%82%D9%88%D9%85%D9%8A-%D8%A8%D8%AA%D9%82%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D9%85.jpg

– قطعي نصف كمية الخبز بالسكين
و أبقي الحواف كما هو موضح بالصورة.

http://www.ontha.com/wp-content/uploads/2015/05/%D9%82%D8%B7%D8%B9%D9%8A-%D9%86%D8%B5%D9%81-%D9%83%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A8%D8%B2-%D9%88%D8%A3%D8%A8%D9%82%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%81.jpg

– ضعي حواف الخبز فوق الخبز الكامل ثم ضعي عليه المشروم.

http://www.ontha.com/wp-content/uploads/2015/05/%D8%B6%D8%B9%D9%8A-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A8%D8%B2-%D9%81%D9%88%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A8%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84.jpg
– و الأن ضعي قطع الطماطم ثم الجبنة و القليل من البقدونس،
ثم أدخليه إلى الفرن مع القليل من الزبدة.

http://www.ontha.com/wp-content/uploads/2015/05/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A9.j pg

– و يمكنك أيضًا وضع البيض فوق المشروم مع رش الملح والفلفل بدل الجبن،
صحة و عافية.

http://www.ontha.com/wp-content/uploads/2015/05/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%B6.jpg

(http://www.ontha.com/tag/%d8%b3%d8%a7%d9%86%d8%af%d9%88%d9%8a%d8%aa%d8%b4/)

هيفولا:o