حور العين
12-30-2015, 12:35 PM
من:الابن الدكتور / ماجد عدنان الياس
تصحيح ثمانية خرافات عن الأسنان!
حقيقةٌ أم خُرافة ؟
هل الأسنان البيضَاء أكثر صِحّة ؟
هل تحتوي مياه الصَّنبور على الفلوريد ؟
في هذا المقال تَجِد الحقيقة وراء 8 خُرافات
مُتعلِّقة بالأسنان .
الخرافة الأولي :
الاسنان البيضاء اكثر صحة.
الحقيقة :
قد نعتقد ان الاسنان البيضاء تبدو افضل ،
ولكن الاسنان لم تخلق لكي تكون ناصعة البياض .
يمكن الحفاظ على الاسنان بيضاء بقدر الامكان
عبر تنظيفها بانتظام بالفرشاة ومعجون الاسنان بالفلوريد ،
بالاضافة لتنظيفها بالخيط .
وقد يفيد ايضا تجنب الاطعمة والمشروبات التي تصبغ الاسنان
مثل الشاي والقهوة والنبيذ الاحمر ، في الحفاظ على بياض الاسنان .
الخرافة الثانية :
يجب زيارة طبيب الاسنان كل 6 اشهر.
الحقيقة :
يخبر طبيب الاسنان مريضه بعدد مرات المراجعة التي يحتاجها ،
وفي حال كانت صحته الفموية جيدة ،
ربما لا تزيد عن مراجعة واحدة كل سنتين .
الخرافة الثالثة :
تحتوي مياه الصنبور على الفلوريد .
الحقيقة :
تحتوي فقط 10% من مياه الصنبورعلى كمية كافية من الفلوريد
لتحسين الصحة الفموية .
يمكن معرفة وجود الفلوريد في مياه الصنبور
بسؤال الشركة المزودة للماء .
خرافة الرابعة :
معجون الاسنان المخصص للرضع
افضل للاطفال
الحقيقة :
لا تحتوي بعض العلامات التجارية لمعجون الاسنان
المخصص للاطفال على كمية كافية من الفلوريد لمنع النخر السني .
يجب اختيار معجون اسنان
يحتوي على فلوريد بنسبة 1000 جزء من مليون (ppm) على الاقل .
يمكن قراءة الغلاف لمعرفة احتوائه على كمية كافية من الفلوريد.
الخرافة الخامسة :
فقط السكر الموجود في الحلويات والكعك
والمشروبات الفوارة والشوكولا سيء للاسنان .
الحقيقة :
في حين ان كل هذه الاطعمة سيئة للاسنان وللصحة العامة ايضا ،
تحتوي الفواكه المجففة وعصير الفواكه والعسل على سكريات طبيعية
يمكن ان تسبب نخر الاسنان ايضا .
يجب تقليل الكمية المتناولة من هذه الاطعمة وعدم تناولها
بين الوجبات وتنظيف الاسنان بالفرشاة مرتين يوميا .
الخرافة السادسة :
لا يوجد داعي لتنظيف الاسنان اللبنية بالفرشاة
الحقيقة :
بالرغم من خسارة الطفل لاسنانه اللبنية فيما بعد ،
الا انه يتوجب تنظيفها بالفرشاة .
يفيد ترسيخ العادات الجيدة في عمر مبكر في ضمان
صحة سنية لمدى الحياة .
يجب المحافظة على تنظيف اسنان الطفل مرتين يوميا
منذ اللحظة التي يبزغ فيها سنه الاول .
الخرافة السابعة :
يحتاج كل شخص الى بدلة اسنان
عندما يصبح مسنا .
الحقيقة :
ان التحسينات في النظافة السنية
تعني ان معظمنا سيحافظ على اسنانه الطبيعية لفترة اطول من العمر .
لم يكن يمتلك 37% من البالغين اسنانا طبيعية عام 1968.
وهبط هذا الرقم الى 12% عام 1998.
الخرافة الثامنة :
تنتج رائحة النفس الكريهة فقط
عن عدم تنظيف الاسنان جيدا .
الحقيقة :
تنتج معظم حالات البخر وهي رائحة النفس الكريهة حتى 90%
عن النظافة الفموية السيئة .
يعد تنظيف الاسنان بالفرشاة والخيط بانتظام
وتناول الاطعمة والمشروبات الصحية واجراء كثير من التمارين الرياضية
من افضل الطرق لتجنب رائحة النفس الكريهة .
تصحيح ثمانية خرافات عن الأسنان!
حقيقةٌ أم خُرافة ؟
هل الأسنان البيضَاء أكثر صِحّة ؟
هل تحتوي مياه الصَّنبور على الفلوريد ؟
في هذا المقال تَجِد الحقيقة وراء 8 خُرافات
مُتعلِّقة بالأسنان .
الخرافة الأولي :
الاسنان البيضاء اكثر صحة.
الحقيقة :
قد نعتقد ان الاسنان البيضاء تبدو افضل ،
ولكن الاسنان لم تخلق لكي تكون ناصعة البياض .
يمكن الحفاظ على الاسنان بيضاء بقدر الامكان
عبر تنظيفها بانتظام بالفرشاة ومعجون الاسنان بالفلوريد ،
بالاضافة لتنظيفها بالخيط .
وقد يفيد ايضا تجنب الاطعمة والمشروبات التي تصبغ الاسنان
مثل الشاي والقهوة والنبيذ الاحمر ، في الحفاظ على بياض الاسنان .
الخرافة الثانية :
يجب زيارة طبيب الاسنان كل 6 اشهر.
الحقيقة :
يخبر طبيب الاسنان مريضه بعدد مرات المراجعة التي يحتاجها ،
وفي حال كانت صحته الفموية جيدة ،
ربما لا تزيد عن مراجعة واحدة كل سنتين .
الخرافة الثالثة :
تحتوي مياه الصنبور على الفلوريد .
الحقيقة :
تحتوي فقط 10% من مياه الصنبورعلى كمية كافية من الفلوريد
لتحسين الصحة الفموية .
يمكن معرفة وجود الفلوريد في مياه الصنبور
بسؤال الشركة المزودة للماء .
خرافة الرابعة :
معجون الاسنان المخصص للرضع
افضل للاطفال
الحقيقة :
لا تحتوي بعض العلامات التجارية لمعجون الاسنان
المخصص للاطفال على كمية كافية من الفلوريد لمنع النخر السني .
يجب اختيار معجون اسنان
يحتوي على فلوريد بنسبة 1000 جزء من مليون (ppm) على الاقل .
يمكن قراءة الغلاف لمعرفة احتوائه على كمية كافية من الفلوريد.
الخرافة الخامسة :
فقط السكر الموجود في الحلويات والكعك
والمشروبات الفوارة والشوكولا سيء للاسنان .
الحقيقة :
في حين ان كل هذه الاطعمة سيئة للاسنان وللصحة العامة ايضا ،
تحتوي الفواكه المجففة وعصير الفواكه والعسل على سكريات طبيعية
يمكن ان تسبب نخر الاسنان ايضا .
يجب تقليل الكمية المتناولة من هذه الاطعمة وعدم تناولها
بين الوجبات وتنظيف الاسنان بالفرشاة مرتين يوميا .
الخرافة السادسة :
لا يوجد داعي لتنظيف الاسنان اللبنية بالفرشاة
الحقيقة :
بالرغم من خسارة الطفل لاسنانه اللبنية فيما بعد ،
الا انه يتوجب تنظيفها بالفرشاة .
يفيد ترسيخ العادات الجيدة في عمر مبكر في ضمان
صحة سنية لمدى الحياة .
يجب المحافظة على تنظيف اسنان الطفل مرتين يوميا
منذ اللحظة التي يبزغ فيها سنه الاول .
الخرافة السابعة :
يحتاج كل شخص الى بدلة اسنان
عندما يصبح مسنا .
الحقيقة :
ان التحسينات في النظافة السنية
تعني ان معظمنا سيحافظ على اسنانه الطبيعية لفترة اطول من العمر .
لم يكن يمتلك 37% من البالغين اسنانا طبيعية عام 1968.
وهبط هذا الرقم الى 12% عام 1998.
الخرافة الثامنة :
تنتج رائحة النفس الكريهة فقط
عن عدم تنظيف الاسنان جيدا .
الحقيقة :
تنتج معظم حالات البخر وهي رائحة النفس الكريهة حتى 90%
عن النظافة الفموية السيئة .
يعد تنظيف الاسنان بالفرشاة والخيط بانتظام
وتناول الاطعمة والمشروبات الصحية واجراء كثير من التمارين الرياضية
من افضل الطرق لتجنب رائحة النفس الكريهة .