تحكم فى حرق الدهون مع الريجيم

[حور العين]

من: الابن الدكتور / ماجد عدنان الياس

http://www.ataaalkhayer.com/up/download.php?img=9642

6 أسباب تتحكم فى ضعف معدل الحرق وانت بتعمل دايت

ازاى تعرف أنك تعانى من ضعف معدل الحرق بالجسم


يتبع الكثير أنظمة غذائية بهدف انقاص الوزن، وفى نهاية الأسبوع
الاول تحدث الصدمة من عدم نزول الوزن أو فقدان الوزن يتم بصورة
قليلة جدا.

وأوضح الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية، أن تلك المشكلة
تسمى ضعف معدل الحرق بالجسم، ولا بعلم الشخص سبب ضعف
معدلات الحرق أو العوامل التى تساعد على حدوثها.

وأضاف استشارى التغذية العلاجية لـ اليوم السابع ، أن هناك
أسباب قى تتحكم فى عملية ضعف الحرق بالجسم خاصة عند الانتظام
فى اتباع دايت لانقاص الوزن منها:

1. تناول أدوية الاكتئاب والمهدئات

2. تنوال أدوية الحساسية

3. زيادة هرمون الكورتيزون

4. نقص هرمون الغدة الدرقية

5. زيادة هرمون الأنسولين

6. عدم او قلة الحركة

وأشار أنه لعلاج مشكلة معدل نقص معدل الحرق يجب المتابعة مع
طبيب تغذية الذى سوف يقوم بقياس معدل الحرق، وإذا وجد ضعف
به سيتم تحديد السبب وعلاجه بالطريقة المناسبة لزيادة معدلات الحرق
مرة أخرى بالجسم.