حور العين
07-27-2023, 06:15 AM
من:الابن الدكتور / ماجد الياس
أطعمة يجب تجنبها للمصابين بالتهاب المفاصل
نصحت دراسات طبية من يعانون من التهاب المفاصل بتناول الأغذية الصحية اللازمة للجسم،
لكنها فى الوقت ذاته تحذر من بعض الأطعمة التى تزيد من حدة الالتهاب والأعراض المصاحبة له.
ففى دراسة أجرتها الكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم على مصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدى،
لاحظ الباحثون أنه من بين 20 نوعا من الأطعمة، يبدو أن المشروبات الغازية المحلاة بالسكر
والحلويات من المرجح أن تؤدى إلى تفاقم أعراض المرض، وفق ما ذكره موقع "هيلث لاين" فهى:
وأشار الباحثون إلى أن تناول كميات كبيرة من الصوديوم قد يكون عامل خطر للإصابة
بأمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل لدى الأشخاص.
الأطعمة المصنعة
تميل العناصر فائقة المعالجة مثل الوجبات السريعة واللحوم المصنعة، إلى أن تكون غنية بالسكر المضاف
والمواد الحافظة والفركتوز والمكونات الأخرى التى يحتمل أن تزيد الالتهابات، وبالتالي تؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب المفاصل.
الجلوتين
الجلوتين عبارة عن مجموعة من البروتينات الموجودة فى القمح والشعير والحبوب الأخرى.
وربطت بعض الأبحاث بين الجلوتين وزيادة التهاب المفاصل، وأشارت إلى أن اتباع نظام غذائى
نباتى خالٍ من هذا المركب قد يقلل من نشاط المرض ويحسن وضع الالتهاب.
أطعمة يجب تجنبها للمصابين بالتهاب المفاصل
نصحت دراسات طبية من يعانون من التهاب المفاصل بتناول الأغذية الصحية اللازمة للجسم،
لكنها فى الوقت ذاته تحذر من بعض الأطعمة التى تزيد من حدة الالتهاب والأعراض المصاحبة له.
ففى دراسة أجرتها الكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم على مصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدى،
لاحظ الباحثون أنه من بين 20 نوعا من الأطعمة، يبدو أن المشروبات الغازية المحلاة بالسكر
والحلويات من المرجح أن تؤدى إلى تفاقم أعراض المرض، وفق ما ذكره موقع "هيلث لاين" فهى:
وأشار الباحثون إلى أن تناول كميات كبيرة من الصوديوم قد يكون عامل خطر للإصابة
بأمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل لدى الأشخاص.
الأطعمة المصنعة
تميل العناصر فائقة المعالجة مثل الوجبات السريعة واللحوم المصنعة، إلى أن تكون غنية بالسكر المضاف
والمواد الحافظة والفركتوز والمكونات الأخرى التى يحتمل أن تزيد الالتهابات، وبالتالي تؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب المفاصل.
الجلوتين
الجلوتين عبارة عن مجموعة من البروتينات الموجودة فى القمح والشعير والحبوب الأخرى.
وربطت بعض الأبحاث بين الجلوتين وزيادة التهاب المفاصل، وأشارت إلى أن اتباع نظام غذائى
نباتى خالٍ من هذا المركب قد يقلل من نشاط المرض ويحسن وضع الالتهاب.