|
أهمية الابتسامة للإنسان
من:الأخ / سمير عبدالعزيز أهمية الابتسامة للإنسان فوائد الابتسامة: بالإضافة إلى كونها تساعد الآخرين على الشعور بالراحة من رؤية ابتسامتك ، فالابتسامة أيضا تمتلك الكثير من الفوائد الهامة ، ومن فوائد الابتسامة الهامة للفرد : ضربات القلب تساعد الابتسامة على مساعدة القلب في خفض معدل الضربات ، مما تؤدي إلى الشعور الراحة والتخلص من كل القلق والتوتر ، كما أن خفض معدل ضربات القلب يساعد على عمل القلب بشكل أفضل وبدون إرهاق ، ومن المعروف أن أصحاب الابتسامة الدائمة هم الأقل في الإصابة بأمراض القلب ، كما أن الابتسامة تعمل على خفض ضغط الدم. الإجهاد نتيجة لضغوطات الحياة وكثرة الأعمال يشعر الكثير من الأفراد بالإجهاد الدائم والتعب الشديد ، ويتسبب الإجهاد في الوصول إلى الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية ، ولكن الابتسامة تساعد على التخلص من الإجهاد وتخفيف التعب ، فمن المعروف لدى الكثيرين أن الابتسامة تعمل على زيادة مادة الاندورفين وتلك المادة تعمل علي الإقلال من التوتر ومن الهرمونات المسببة لأي توتر . المزاج عند تقليل الإجهاد والتوتر الذي سيشعر به الفرد سيتسبب كل ذلك في التخلص من أي مشاعر سلبية وأي مزاج سئ يشعر به الفرد ، كما أن الابتسامة بهذا الشكل تمتلك المقدرة على تحويل يومك إلى أفضل ما يمكن . العمل والإنتاج عندما تبدأ في الابتسامة ويتحول مزاجك إلى الأفضل وتبدأ في الشعور بالايجابية كل ذلك سيعمل على زيادة قدرتك وحبك إلى العمل ، مما سيعمل ويؤدي إلى زيادة القدرة على الإنتاج والعمل . الثقة عندما تعتاد على الابتسامة ستجد نفسك أصبحت أكثر مقربة من الناس وستجد نفسك تزداد ثقة أكثر ، فالابتسامة تساعد على زيادة التواصل بينك وبين الآخرين ، كما أن الابتسامة أصبحت هي المعبر الأساسي لجسور الثقة بين الأفراد. الألم مداومتك على الابتسامة ستجعلك كما ذكرنا في مزاج جيد وتبعدك عن المزاج السئ ، ولذلك فالابتسامة والضحك يعملان علي التقليل من الشعور بالألم ، فالاندورفين التي تطلقه الابتسامة والذي يتسبب في رفع الحالة المزاجية ، فلذلك عليك بالابتسامة للتخلص من الألم . العدوى الابتسامة كالعدوى بين الأفراد ، فبمجرد رؤيتك تبتسم ستجد الكثيرون حولك يبتسمون ، فهي من العدوى التي لها الكثير من الفوائد ، فعليك بالابتسامة والمداومة عليها لنشر تلك العدوى بين الأفراد . الجاذبية فكما ذكرنا أن الابتسامة عدوى تنتشر بين الأفراد ، فهي أيضا تساعد علي أن تجعلك أكثر جاذبية بين الأفراد ، فرؤية الآخرين لك وأنت تبتسم ستجعلك شخص محبوب وستعمل على أن تصبح أكثر جاذبية للآخرين . صغر السن أثبتت الكثير من الأبحاث والدراسات أن العضلات التي تستخدمها للابتسامة هي أقل بكثير من تلك التي تستخدمها وأنت غاضب ، ولذلك فهي تحافظ على وجهك من التجاعيد ، مما تؤدي إلى جعل مظهر أصغر سنا . طول العمر نتيجة لكل ما سبق ، ونتيجة مترتبة للراحة والاسترخاء وعمل القلب بشكل جيد وتخفيف ضغط الدم ، فلقد أكدت دراسة على أن من يبتسمون أكثر يتمتعون بحياة أطول من غيرهم ،فالدراسة أثبتت أن أصحاب الابتسامة يتمتعون بعمر أطول 7 سنوات عن غيرهم |
| All times are GMT +3. The time now is 02:46 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.