من: الابن الدكتور / ماجد عدنان إلياس


http://www.ataaalkhayer.com/up/download.php?img=9642

7 خطوات لمقاومة ظهور التجاعيد
وإرهاق البشرة

قال الدكتور هانى الناظر استشارى الأمراض الجلدية رئيس المركز
القومى للبحوث سابقا ، إن هناك عادات خاطئة يمارسها الشخص تجعله
أكثر تعرضا لظهور الشيخوخة وإرهاق البشرة مبكرا ، موضحا أن
أبرز الخطوات التى يتم اتباعها لمقاومة ظهورها
هى :

1 الإكثار من شرب المياه .

2 الابتعاد عن التدخين بكل أشكاله.

3 تناول السلطات الخضراء والأسماك .

4 عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال الفترة من ١١ صباحا
وحتى الثالثة عصرا .

5 عدم الإكثار من مستحضرات التجميل للسيدات والآنسات فى
سن صغيرة .

6 عدم استخدام الصابون الذى يحتوى على ديتول أو كبريت فى
غسيل الوجه والاستحمام.

7 البعد عن التوتر والشد العصبى .

وأضاف الدكتور هانى الناظر فى تصريح خاص لـ اليوم السابع ،
أن الأتربة والشمس والتوتر العصبى من أبرز الأشياء الخاطئة
التى يتعرض لها الشخص على مدار اليوم وتعجل بظهور الشيخوخة ،
ولابد من اتخاذ المزيد من الاحتياطات لمنع تضرر البشرة .