[هيفولا]

تبولة منال العالم


المقادير:
*حزمة بقدونس

*نصف كوب برغل ينقع ويصفى

*حبة بندورة

*ليمون وملح وزيت زيتون


طريقة التحضير:
*يخرط البقدونس ويفرم
ويفضل تقطيعه بالسكين تجنبا هرسه
واعطاء شكل اجمل

*يقطع البندورة قطع صغيرة
ويوضع على البقدونس
ويضاف اليهم البرغل

*يعصر الليمون والملح
ويضاف اليه زيت الزيتون
ويضاف الى السلطة
ويخلط يزين بشرائح من الليمون .

وبالعافية


اختكم /هيفولا