[حور العين]

من: الابن الدكتور / ماجد عدنان الياس



ماذا يحدث لجسمك عند إهمال وجبة الإفطار؟

كثير من الناس يهملون تناول وجبة الإفطار فى الصباح،
على الرغم من أهميتها، وهو ما له تأثيرات ضارة على الصحة بحسب
هل تعرف ماذا يحدث لجسمك عند إهمال وجبة الإفطار؟.،

1ـ فقدان النشاط والطاقة وضعف الأداء البدنى
2ـ زيادة مستويات السكر فى الدم
3ـ تشعر بالجوع الشديد
4ـ تعانى من عدم التوازن النفسى والقلق
5ـ يضعف جهاز المناعة
6ـ مشاكل فى الجهاز الهضمى مثل: عسر الهضم والإمساك