المستشار نبيل جلهوم | ||
المهندس عبدالدائم الكحيل | الدكتور عبدالله بن مراد العطرجى | بطاقات عطاء الخير |
دروس اليوم | أحاديث اليوم | بطاقات لفلي سمايل |
|
تسجيل دخول اداري فقط |
الأطباق الرئيسية بالداخل أقسام فرعية متعددة |
انشر الموضوع |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
7اطباق صحية-جربوها
7اطباق صحية -جربوها 1= سمك صحي في الفرن أولا نأتي بالسمك ( إستعملت سمك القد أو الكود الانجليزية) نغسله و نشفه و نضعه جانبا .....نضع في صينية حلقات بصل .. ثم حلقات بطاطا ثم حلقات شمر ،،شرائح ثوم و فلفل حار و نتبله بالملح و الفلفل أسود ،رشه كمون و بابركا و بعدين حطي السمك و تبليه بالملح الفلفل،الكمون،البابركا و الزيت الزيتون و غطيها بالفويل و على الفرن مده تقربا 20 د و بعدين نحى الفويل و خليها تحمر و قدميها ساخنة ..طعمها كتير طيب .. يتبع إن شاء الله |
|
|