صفحة بيت عطاء الخير
بطاقات عطاء الخير
تويتر عطاء الخير الرسمي
مجموعة بيت عطاء الخير الرسمية
بحث في موقع الدرر السنية
 

بحث عن:

ابحث بالموقع
تاريخ اليوم:

  المستشار نبيل جلهوم  
المهندس عبدالدائم الكحيل الدكتور عبدالله بن مراد العطرجى بطاقات عطاء الخير
دروس اليوم أحاديث اليوم بطاقات لفلي سمايل


مجموعات Google
اشترك فى مجموعة بيت عطاء الخير
البريد الإلكتروني:
زيارة هذه المجموعة

تسجيل دخول اداري فقط

رسائل اليوم رسائل بيت عطاء الخير اليومية

إضافة رد
انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 09-08-2018, 08:36 AM
حور العين حور العين غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: May 2015
المشاركات: 59,977
افتراضي الأطعمة الغنية بالألياف

من: الابن الدكتور / ماجد عدنان الياس
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل العدس قد يقلل من آثار الإجهاد

توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل العدس
والحبوب والفاكهة قد يقلل من آثار الإجهاد على أمعائنا والإجهاد
النفسى.

ووفقاً لموقع صحيفة ديلى ميل البريطانية، يعتبر الإجهاد له تأثير
شامل علينا ، ويهز حالتنا العقلية ، ويغير سلوكنا
ويدمر أجسادنا ، وخاصة الأمعاء والدماغ.

وفي السنوات الأخيرة كان هناك اهتمام متزايد في العلاقة بين البكتيريا
المعوية والاضطرابات المرتبطة بالتوتر بما في ذلك القلق
والاكتئاب ومتلازمة القولون العصبي.

ويقترح بحث جديد من جامعة كورك في أيرلندا أن النظام الغذائي عالي
الألياف يمكن أن يقدم طريقة سهلة وفعالة لعلاج الإجهاد
وتأثيراته على الأمعاء والمخ على حد سواء.

وأشار الباحثون على أن الأطعمة مثل الحبوب والبقول والخضراوات
تحتوي على مستويات عالية من الألياف ، والتى تعمل على تحفيز
إنتاج الطعام في شكل أحماض دهنية قصيرة السلسلة (SCFAs) في الأمعاء.


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



ديزاين فور يو لحلول تقنية المعلومات