http://www.ataaalkhayer.com/images/f1.jpg
http://www.ataaalkhayer.com/images/f2.jpg
http://www.ataaalkhayer.com/images/t1.jpg
http://www.ataaalkhayer.com/images/g1.jpg
بحث في موقع الدرر السنية
 

بحث عن:

ابحث بالموقع
تاريخ اليوم:

الأستاذ هشام عباس محمود الأستاذ نبيل جلهوم بطاقات عطاء الخير
أحاديث اليوم دروس اليوم بطاقات لفلي سمايل
خطب الحرمين الشريفين الدكتور عبدالله بن مراد العطرجى المهندس عبدالدائم الكحيل


مجموعات Google
اشترك فى مجموعة بيت عطاء الخير
البريد الإلكتروني:
زيارة هذه المجموعة

تسجيل دخول اداري فقط

إضافة رد
انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-20-2018, 04:19 AM
حور العين حور العين غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: May 2015
المشاركات: 26,416
افتراضي التغذية الصحية والصوم ينشط الدماغ


من:الأخ المهندس / عبدالدائم الكحيل

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

التغذية الصحية والصوم ينشط الدماغ ويقي من الخرف




إذا أردتَ أن تتجنب تسعين بالمئة من الأمراض الجسدية والنفسية،
فما عليك إلا أن تتبع نظاماً غذائياً صحياً مع الصوم بين الحين والآخر،
هذا ما يؤكده العلماء اليوم، لنقرأ........

يقول البروفسور الألماني هانزديتليف فاسمان (مدير قسم جراحة الأعصاب
في مستشفى مونستر الجامعي) إن التغذية الصحية أو الصوم من وقت
لآخر يعد "منشطاً للمخ". ويؤكد أن تناول كميات محدودة من السعرات
الحرارية أو الكثير من الأحماض الدهنية غير المشبعة كتلك الموجودة
في السمك وبذور الكتان تمنع حدوث اضطرابات في وظائف المخ، كما تقلل
من خطورة التعرض للخرف أو السكتة الدماغية.

وأوضح الطبيب الألماني أن التقارير التي تجرى حول الحالة الصحية
للمسنين واختبارات الذاكرة أظهرت أن الأطعمة التي تحتوي على كمية
قليلة من السعرات الحرارية والأغذية الغنية بالحمض الدهني (أوميجا 3)
تزيد من كفاءة توصيل الإشارات في المخ.

وأضاف أن النظام الغذائي الصحي يبقي القدرة على التعلم في الكبر مدة
أطول، كما يقاوم التراجع في الأداء الوظيفي للمخ المرتبط بكبر السن.
وعن دور الصوم في تحسين وظائف المخ، أشار فاسمان إلى أن الأبحاث
التي تجرى في الدول الإسلامية التي يصوم مواطنوها شهر رمضان
من الممكن أن تكشف عن فوائد الصيام للإنسان.

خلايا الدماغ العصبية هي الأكثر أهمية وحساسية بين خلايا الإنسان، ولذلك
فإن الاهتمام بتغذيتها بشكل صحي هو أفضل طريقة لتجنب الكثير من
الأمراض. ويؤكد العلماء أن الصوم يلعب دوراً كبيراً في تنشيط خلايا الدماغ
وجعلها تعمل بكفاءة أكبر.

وهنا أود أن أتوقف معكم لأتذكر تعاليم ديننا الحنيف التي سبقت علماء
الغرب إلى هذه النصائح الطبية! فالقرآن يؤكد على عدم الإسراف في الطعام
والشراب، وهو ما يؤكده العلماء اليوم. يقول تعالى:

{ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ }
[الأعراف: 31].

فهذه الآية تكفي للوقاية من جميع الأمراض، لأن معظم الأمراض
سببها الغذاء غير الصحي والدسم جداً!

كذلك أتذكر معكم آية الصوم التي قال فيها تبارك وتعالى:

{ وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ }
[البقرة: 184].

ونتذكر أن نبيّ الرحمة صلى الله عليه وسلم لم يكن يكتفي بصيام رمضان،
بل كان يصوم ثلاثة أيام من كل شهر ويأمر بذلك، وقد ثبُت أن جسم الإنسان
بحاجة "لاستراحة" من الطعام والشراب بين الحين والآخر.
فهل نقتدي بهذا النبي الرحيم؟

بقلم المهندس/ عبد الدائم الكحيل

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



ديزاين فور يو لحلول تقنية المعلومات