http://www.ataaalkhayer.com/images/f1.jpg
http://www.ataaalkhayer.com/images/f2.jpg
http://www.ataaalkhayer.com/images/t1.jpg
http://www.ataaalkhayer.com/images/g1.jpg
بحث في موقع الدرر السنية
 

بحث عن:

ابحث بالموقع
تاريخ اليوم:

الأستاذ هشام عباس محمود الأستاذ نبيل جلهوم بطاقات عطاء الخير
أحاديث اليوم دروس اليوم بطاقات لفلي سمايل
خطب الحرمين الشريفين الدكتور عبدالله بن مراد العطرجى المهندس عبدالدائم الكحيل


مجموعات Google
اشترك فى مجموعة بيت عطاء الخير
البريد الإلكتروني:
زيارة هذه المجموعة

تسجيل دخول اداري فقط

رسائل اليوم رسائل بيت عطاء الخير اليومية

إضافة رد
انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 03-06-2019, 07:29 AM
حور العين حور العين غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: May 2015
المشاركات: 29,548
افتراضي خدعة الحلويات تخلصك من الاكتئاب

من الابن الدكتور / ماجد عدنان الياس

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

خدعوك فقالوا.. الحلويات تخلصك من الاكتئاب



عند الشعور بالحزن أو التوتر والقلق والاكتئاب نميل لتناول الحلويات،

خاصة الشيكولاتة اعتقاداً بأن تناولها يساهم فى التقليل من هذا الشعور

السلبى، ولكن فى حقيقة الأمر أن هذا وهم وليس له صحة بالمرة،



وأوضح التقرير أن هناك نظرية سيروتونين ، وهى إحدى النظريات

حول الرغبة الشديدة فى الكربوهيدرات والحلويات، هى أن الناس يأكلون

الأطعمة الغنية بها لإطلاق إنتاج السيروتونين، وهو ناقل عصبى يلعب

دورًا فى تنظيم المزاج، والتخلص من الاكتئاب.



وأشار التقرير إلى أن بعض الدراسات تدعم هذه الفكرة، ووجدت أن

تناول وجبة عالية من الكربوهيدرات يميل إلى رفع السيروتونين،

لكن تناول وجبة غنية بالبروتين أو الدهون قد يخفضه بالفعل،

وأثبتت الدراسات أن تناول الأطعمة الغنية بالتريبتوفان لها دور كبير

فى الحصول على حالة نفسية جيدة، والشعور بالإيجاب، وهى المأكولات البحرية

والبيض والدجاج، فلها دور كبير فى التخلص من الاكتئاب،

عكس تناول الحلويات التى تساهم فى زيادة الوزن.

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



ديزاين فور يو لحلول تقنية المعلومات