[هيفولا]

عـالم السلطـات

السيزر سلاد او سلطة القيصر



المقادير

4 شرائح من التوست الابيض
منزوعه الاطراف
ومقطعه على شكل مكعبات صغيره
3 شرائح من الديك الرومي المدخن
خس افرنجي
50 غ من جبنة البارميزان
( قطعيها بواسطه مقشره البطاطس
حتكون على شكل شرحات خفيفه
مثل اللي في الصوره)

الصلصه:
2او4 حبات من سمك الانشوجه
( انا اشتريهامن السوبرماركت
تباع مع قسم التونه والساردين)
بيضه
ملعقتين اكل من عصير الليمون
فص ثوم
نصف كوب من زيت الزيتون

الطريقه:
1) سخني الفرن وضعي قطع الخبز
في صينيه ودعيها في الفرن
الى ان تصبح ذهبيه اللون
2) قطعي الديك الرومي الى شرائح
طوليه نحيفه ثم ضعيها
في قدر فيه قليل من الزيت
على النار الى ان تصبح مقرمشه
3) قطعي الخس بواسطه يديك
الى قطع صغيره
وضعيه في طبق التقديم
مع مكعبات الخبز والديك الرومي
وجبنه البارميزان

4) لعمل الصلصه :
ضعي الانشوجه والبيض
(البيض يكون ني لكن انا اغلي ماء حار
في قدر صغير ثم اضع البيضه فيه
لمده دقيقه دقيقه ونصف تقريبا
يعني تكون شويه متماسكه )
وعصير الليمون في خلاط الاكل
ودعيها تختلط مع بعض لمده 20 ثانيه
ثم ارفعي الغطاء والخلاط يخلط المكونات
وضعي الزيت ودعيه تخلط جيدا
الى ان يصبح الخليط ثقيلا وكريمي
ضعيه فوق السلطه
وانثري شرحات جبنه البارميزان
فوق وجه السلطه للزينه
ثم قدميها حالا

-----

سلطة القادو قادو



المقادير:
6 حبات بطاطس صغيرة الحجم
حبتين جزر مقطعه اصابع طويله
250 غ من الفاصوليا الخضراء
ملعقتين من الزيت
250 غ من التوفو مقطع الى مكعبات
( تلاقينه مع قسم الخضار)
100 غ سبانخ الاوراق فقط
حبتين من الخيار مقطعه الى شرائح
فلفله كبيره حمراء مقطعه
الى شرائح عريضه
100 غ من بذور فول الصويا
5 حبات من البيض المسلوق
مقادير صلصة الفول السوداني
ملعقة اكل زيت الفول
بصله مقطعه ناعم
ثلثين كوب من زبده الفول
ملعقتين اكل كزبره ناشفه مطحونه
ملعقتين اكل شطه
ثلاث ارباع كوب من كريمة جوز الهند
( يكون لونها بني)
ملعقة شاي سكر
ملعقة اكل عصير ليمون

الطريقه:
1) ضعي البطاطس في ماء مغلي
ودعيها على النار الى ان تنضج
وتصبح طريه صفيها ودعيها تبرد
ثم قطعيها ارباع
اطبخي الجزر والفاصوليا
كل على حده في ماء مغلي
الى ان تصبح طريه
ثم ضعيها في ماء بارد جدا ثم صفيها
2) سخني الزيت في مقلاه ثم اطهي التوفو
على دفعات الى ان تصبح مقرمشه
ثم ضعيها على ورق ماص للزيت
3)لعمل الصلصه سخني الزيت في مقلاه
على نار هادئه ثم ضعي البصل
وقلبيه لمده 5 دقائق
او الى ان يصبح ذهبي اللون
ثم اضيفي زبده الفول والكزبره
والشطه وكريمة جوز الهند
ودعيها الى ان تغلي قللي الحراره
ودعيها تطبخ لمده 5 دقائق
ثم ضعي السكر وعصير الليمون
وقلبيها الى يذوب السكر
4) رتبي الخضار والتوفو في الصحن المعد للتقديم
وقطعي البيض نصفين
ثم ضعيها في المنتصف
وضعي في منتصف البيض
صلصة الفول السوداني
وقدميها

----



سلطة الطماطم والجبنه



المقادير:
6 حبات من الطماطم الحمراء
المتوسطة الحجم
5 قطع جبنه من اي نوع تفضلين
( موزريلا ، حلومي)
او اي نوع اخر انت تفضلينه
ثلثين كوب من اوراق الريحان

الصلصه:
ربع كوب من زيت الزيتون
ملعقتين اكل من خل البلسميك

الطريقه:
1) قطعي الطماطم بشكل طولي
الى 3 او 4 شرائح
وشرحي الجبنه بنفس الطريقه
2) رتبي بعض قطع الطماطم
في صحن التقديم ورتبي فوقها الجبنه
فوق كل حبة طماطم
وضعي فوقها ورقه من اوراق الريحان
ثم رشي عليها الملح والفلفل الاسود
3) لعمل الصلصه
اخلطي الزيت مع الخل جيدا
ثم صبيه فوق السلطه ثم قدميها

ملاحظه:
يمكن تقديم هذه السلطه
مع صلصة البستو
وطريقتها
انك تضعي
نصف كوب من اوراق الريحان
في خلاط الاكل
مع ملعقه كبيره من الصنوبر
مع ربع كوب من جبنة البارميزان
المبشوره
مع فص ثوم مهروس
اخلطيها الى ان تمتزج جيدا
دعي الخلاط يعمل
ثم اضيفي ربع كوب من زيت الزيتون
وملعقة اكل من عصير الليمون
ثم صبيها فوق السلطه
بدلا من الخل والزيت

----------

سلطه الجمبري (الربيان)



المقادير:
ملعقتين اكل زيت زيتون
ملعقتين اكل عصير ليمون
24 حبه جمبري كبير مسلوق
حبه خيار
ملعقتين اكل بقدونس مفروم ناعم
الاوراق بس
ورق خس
كميه واحده من صلصة الالف جزيره
( اول صلصة بنفس الصفحة فوق)

الطريقه:
1) ضعي زيت الزيتون
وعصير الليمون
في وعاء له غطا
وضعي عليه الملح والفلفل الاسود
وخضيه جيدا
لكي يمتزج الليمون مع الزيت
2) قشري الجمبري لكن دعي الذيل موجود
ثم خذي الخيار واقطعيها بالنصف
ثم قطعيها شرائح رقيقه
3) ضعي خليط الزيت والجمبري والخيار والبقدونس في وعاء ثم غطيه
وضعيه في الثلاجه لمده ساعه
4) للتقديم رتبي ضعي الخس
في صحن التقديم
ثم ضعي خلطة الخيار مع الجمبري
ثم قدميه
مع صلصة الالف جزيره


وصحتين


فكره:
تقدري تعملي هذه السلطه
بس تغير الصلصه اللي تخلطيها معاه
تعالي اقول لك كيف
استبدلي عصيرالليم بعصير الليمون
(اذا لم يوجد ليم دعي الليمون)
استخدمي الكزبره بدلا من البقدونس
اضيفي فلفل احمر حار مفروم ناعم
ملعقتين شاي من صلصة السمك
وملعقتين شاي من بشر الزنجبيل الطازج
واحذفي صلصة الالف جزيره
ح تحصلي على نكهه اسيويه لذيذه

-----------------


سلطة الهليون الدافئه مع البيض




المقادير:
ربع كوب من زيت الزيتون
ملعقة اكل من عصير الليمون
فص ثوم مهروس
4 بيضات تكون في حرارة الغرفه
310 غ من الهليون الطازج
8 فيليه من الانشوفه
ملعقة شاي من الفلفل الاسود
جبنه بارميزان مقطه قطع رقيقه
بواسطه الة تقشير البطاطس


الطريقه:
1) لعمل الصلصه ضعي زيت الزيتون
مع عصير الليمون مع الثوم
في علبه صغيره
وخضيها جيدا الى ان يمتزج الخليط
ثم ضعي عليها الملح حسب الرغبه
2) ضعي في قدر ماء ودعيه يغلي
ثم اضيفي 1 بيضة ودعيه يغلي
لمده 6 دقائق
ثم اخرجيها من القدر وضعيها في ماء بارد لدقائق ثم قشريها
3) اقطعي النهايات القاسيه او الصلبه في الهليون ثم ضعيه في قدر كبير فيه ماء ساخن واغليها لمده 3 دقائق
اوالى ان تصبح طريه
صفيها ثم ضعيها على مناديل
كي تمتص الماء الزائد
ثم رتبيها في صحن التقديم
4) قطعي البيض الى نصفين صفي الانشوجه رتبي البيض حوالي الهليون الدافئ
مع الانشوجه ثم رشي الفلفل الاسود
اعيدي خض علبه الصلصه
ثم صبيها فوق الهليون
ثم انثري فوقها شرائح جبنة البارميزان
ثم قدميها

-----------------

سلطة والدورف



المقادير:
حبتين من التفاح الاخضر
حبتين من التفاح الاحمر
ملعقتين اكل من عصير الليمون
ربع كوب من الجوز المفروم الى قطع صغيره
4 اعواد من الكرفس مقطع شرائح
كوب من المايونيز
خس للتقديم

الطريقه:
1) قطعي التفاح الى اربع قطع
وازيلي البذور ثم قطعي التفاح
الى قطع صغيره
2) ضعي التفاح في وعاء كبير
ورشيه بعصير الليمون وقلبيه
ثم اضيفي قطع الجوز والكرفس
وقلبيه جيدا
الى ان تختلط المقادير ببعضها
3) اضيفي المايونيز على التفاح
وقلبيه جيدا ثم زيني الصحن بالخس
وضعي الخليط فوقه ثم قدميه

وبالعافية والهناء

اختكم /هيفولا