صفحة بيت عطاء الخير
بطاقات عطاء الخير
تويتر عطاء الخير الرسمي
مجموعة بيت عطاء الخير الرسمية
بحث في موقع الدرر السنية
 

بحث عن:

ابحث بالموقع
تاريخ اليوم:

  المستشار نبيل جلهوم  
المهندس عبدالدائم الكحيل الدكتور عبدالله بن مراد العطرجى بطاقات عطاء الخير
دروس اليوم أحاديث اليوم بطاقات لفلي سمايل


مجموعات Google
اشترك فى مجموعة بيت عطاء الخير
البريد الإلكتروني:
زيارة هذه المجموعة

تسجيل دخول اداري فقط

رسائل اليوم رسائل بيت عطاء الخير اليومية

إضافة رد
انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 11-08-2018, 07:23 AM
حور العين حور العين غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: May 2015
المشاركات: 57,597
افتراضي إزاى تحمى نفسك من دوالى الساقين

a
من: الابن الدكتور / ماجد عدنان الياس
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

إزاى تحمى نفسك من دوالى الساقين

دوالى الساقين من المشكلات الشائعة بين كثير من الناس،
ولها أسباب عديدة منها الوراثة وغيرها من
العادات الخاطئة التى تسببها، ويمكن
تجنب دوالى الساقين من خلال اتباع مجموعة نصائح للوقاية من
دوالى الساقين، يقدمها الدكتور سامح الإمام، مدرس جراحة الأوعية الدموية
والأشعة التداخلية بكلية الطب جامعة الأزهر وهى:

1-تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة

2- تجنب وضع ساق على أخرى أثناء الجلوس حتى يتدفق الدم

3- تجنب ارتداء الكعب العالى

4- تجنب ارتداء الملابس الضيقة ومنها الكورسيه

5- قلل الملح فى طعامك قدر المستطاع

6- الاستحمام بماء دافئ قبل النوم لتحسين تدفق الدورة الدموية

7- إذا اضطررت للجلوس أو الوقوف يجب تحريك الرجلين باستمرار

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



ديزاين فور يو لحلول تقنية المعلومات