[بنت الاسلام]

الأخت الزميلة / نـــانـــا

خطوات تجنب جفاف البشرة فيرمضان

تمتنع الكثير من السيدات عن وضعمساحيق التجميل في الشهر المبارك،
الأمر الذي قد يبرز عيوب بشرتهن بشدة ووضوح إلىجانب الصيام
الذي يسبب تغير النظام الغذائي، والجو الحار
وبالتالي فإن النتيجة وجوهشاحبة ومرهقة توحي بالمرض،
وانطلاقاً من ذلك توجهنا إلى استشارية البشرة والتجميل،
الدكتورة ألفة فاهم لتقدم لك نصائح تجنبك جفاف البشرة.

واقيالشمس

تقول د. ألفة فاهم استشارية البشرة والتجميل:
أنصح السيداتبالتقليل من عدد مرات تنظيف البشرة وتقشيرها،
لأنها تسبب جفاف البشرة في الأيامالعادية، فكيف سيكون حال البشرة
خلال الصيام، لذا عليهن استعمال كريمات الترطيبالمغذية،
أما بالنسبة لمن يتوقفن عن وضع مساحيق التجميل خلال الشهر الكريم
فأنصحهنباستخدام واقي الشمس لأنه يخفي العيوب وبالتالي يبدين
طبيعيات خاصة وإن كنموظفات.

توابع السهر

وتابعت: يحلو السهر مع الأهل والأقارب فيرمضان،
ولكن بشرة المرأة ستدفع الثمن، حيث إن السهر يؤثر سلباً
على إشراق البشرة،فقلة ساعات النوم وعدم انتظام وقت النوم
يؤثر على تجديد خلايا البشرة، وإن كانالسهر مقترناً بتناول المشروبات
الغازية والتدخين فإن الهالات السوداء ستبرز بوضوح
وستشوه جمال الوجه.

تفريط

وأضافت: علاج الهالات السوداء يتطلبمعرفة الأسباب
من عوامل وراثية وقلة النوم وشرب الماء وأمراض باطنية مثل فقر الدم
أو نقص الفيتامينات، ومن تتمتع ببشرة نضرة عليها ألا تفرط فيها في رمضان،
وأن تداومعلى شرب الماء والنوم على الأقل 7 ساعات متتالية
وترطيب منطقة حول العينين، والتأكدمن أخذ الأدوية إذا كان هناك أي مرض عضوي.

لغير المحجبات

وشددتد.ألفة فاهم على ضرورة اعتناء غير المحجبات
بترطيب جميع أجزاء الجسم المعرضة للهواءمثل اليدين والرقبة
واستخدام "شامبو" ملطف للشعر للحفاظ على لمعانه وصحته، وقالت:
شرب الماء واحتواء وجبة الفطور ووجبة السحور على الفواكه
والسلطات يعززان عمليةالأيض بالجسم كما يمدانه بالفيتامينات
التي تضاعف عافية البشرة.

نصيحةللرجال

بسؤال د. ألفة فاهم، استشارية البشرة والتجميل،
عن الطريقةالصحيحة ليحمي الرجل هو الآخر بشرته من الجفاف،
أوضحت أن بشرة الرجل أسمك من بشرةالمرأة وتحتوي
على غدد دهنية أكثر ويلزمها إلى جانب الترطيب استعمال الغسول
والتونرالخالي من الكحول لبشرة نضرة في رمضان.