صفحة بيت عطاء الخير
بطاقات عطاء الخير
تويتر عطاء الخير الرسمي
مجموعة بيت عطاء الخير الرسمية
بحث في موقع الدرر السنية
 

بحث عن:

ابحث بالموقع
تاريخ اليوم:

  المستشار نبيل جلهوم  
المهندس عبدالدائم الكحيل الدكتور عبدالله بن مراد العطرجى بطاقات عطاء الخير
دروس اليوم أحاديث اليوم بطاقات لفلي سمايل


مجموعات Google
اشترك فى مجموعة بيت عطاء الخير
البريد الإلكتروني:
زيارة هذه المجموعة

تسجيل دخول اداري فقط

رسائل اليوم رسائل بيت عطاء الخير اليومية

إضافة رد
انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 10-14-2021, 04:29 PM
حور العين حور العين غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: May 2015
المشاركات: 58,321
افتراضي عادات يومية تؤثر على الدماغ



من : من: الابن الدكتور / ماجد عدنان الياس
عادات يومية تؤثر على الدماغ

الدماغ البشري يوجد ضمن الجمجمة، وهو العضو الذي يتحكم في الجهاز العصبي المركزي للإنسان،
عن طريق الأعصاب القحفية والنخاع الشوكي، وأخيرًا الجهاز العصبي المحيطي، وبهذا يكون عمليًا المنظم لجميع فعاليات الإنسان تقريبًا
هناك عادات يومية يقوم بها الانسان تتسبب له في هلاك دماغه وتمنعه من تأدية وظائفه بشكل جيد.
الملل
الشعور بالملل يقلل من تحفيز الدماغ، وهنا لا بد للإنسان أن يكسب أصدقاء جدد، ويقيم علاقات اجتماعية
واسرية، فبدون تحفيز الدماغ، فإنه سيكون معرضاً للتلف.
وجبة الإفطار
تعتبر أهم وجبة غذائية يتناولها الانسان؛ فهي أساسية لعمل الدماغ ومده بالطاقة الضرورية ومهمة للدماغ للقيام بوظائفه بطريقة سليمة.
الهواتف الذكية
تعرض الانسان للمجال الكهرومغناطيسي لدرجة معينة يؤذي الدماغ، وتُصدر الهواتف الذكية موجات كهرومغناطيسية
ضارة، وكلما كان فترة استخدام الهواتف الذكية أقل، كلما كان ذلك أفضل لدماغ الانسان،
كما يجب ابعاد الهواتف الذكية عند النوم من منطقة الرأس.
العمل اثناء المرض
عند تعرض الانسان لوعكة صحية يجب ان يلتزم الراحة والأكل بشكل جيد و ذهابك للعمل أثناء المرض
فأنت تعرض نفسك لمزيد من العدوى وهذا يمنع عمل الدماغ بالطريقة السليمة.
الافراط في الطعام
تعتبر السمنة من أخطر الأمراض التي تعرقل عمل الدماغ وتسبب له ضرراً في أداء وظائفه، فعلى الإنسان
ان يكون معتدلاً في طعامه من أجل صحة دماغه وتجنب السمنة.
التواصل مع الآخرين
من مسببات الاكتئاب قلة التواصل مع الآخرين وهذا بدوره يؤثر على الدماغ بشكل سلبي.
السهر
يعمل دماغ الإنسان بشكل دائم، اثناء النوم واثناء اليقظة، إلا أن هناك وظائف إضافية للدماغ أثناء النوم مثل
طرد السموم وتثبيت الذاكرة، لذا في حصول الإنسان على عدد ساعات كافية من النوم مهم جداً لصحة الدماغ ووظائفه.
التدخين
مصدر خطير للسموم التي تؤثر على وظائف الدماغ وتؤثر في عمله، ويمكن علاج هذا الامر بعد فترة قصيرة من اقلاع الانسان عن التدخين.

رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



ديزاين فور يو لحلول تقنية المعلومات