adnan
03-20-2013, 09:14 PM
كَيفَ تَتَخَلص مِن التَفكِير السَلبِى .. ؟
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=att&th=13d2683bbaf3ea43&attid=0.4&disp=emb&zw&atsh=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
أحدثُ الدراسات الدراسات العِلمية فى كُلِ مِن دراسات النفس البشرية
والإجتماعية تؤكد أن الإنسان ليست لَديه القُدرة على إدراك الحَقيقةُ الغَائبة
أو لا يَلتَزمُ بها أو بما يَتَفقُ مَعَ هذِه الحَقيقَة الغائبة ..
وهذه الحَقيقةُ الَتى لا يُدركها أغلَبُنا أن سعادةُ الفَرد مِن بَنى الإنسان أو عنائه
أو حالة القلق والسَكينة والإطمئنان كُلها نابعةُ من دَاخل الإنسان نفسه
من داخل النفس الإنسانية , وأن الإنسان هُو الوَحيدُ القادرُ عَلة إضفاء الطَابعُ
الذى يُحبه عَلى حَياتِه ,
فَحياتنا سائل شَفاف لَونها بلون الإناء الذى هُو نَحنُ , حَالةُ الإنسان
أو مزاحة هُو نَتيجَة مباشرةُ لما يَدور فى نَفسه وما يُفكِر فيه ،
فما يَدور بداخلك هُو ما يُحدد لك حياتُك إما جَنة ونَعيم أو نارٌ وَجَحيم .
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=att&th=13d2683bbaf3ea43&attid=0.5&disp=emb&zw&atsh=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
هَل تَتَوقَع أن تَضرب نَفسك بِالقَلم .. ؟ !
_______________
هَل رأيت أحد يَضرب نَفسه بكل عنف ؟ , هَل رأيك أحد يضرب نَفسه بسكين
فى وَجهه ؟ ، وإن رأيت ماذا سَتَقول عَنه ؟
الإجابة أكيد سَتَقول أنهُ مجنون , أو ليس بِه عَقل ,
إذن هَل رأيت رَجل يُقيد نَفسه ثم يُلقى بنفسه فى البَحر ؟ ، فى الحَقيقة أن كُل
هذه الأفعالُ الجنونية يفعَلُها الكثير مِنا يومياَ عـندما نُفكر تفكيراً سَلبياً
وعـندنا نَضرب أنفسنا ووجه أنفسنا الداخلية ، ونشوه ملامحُ نفسنا ,
و نُقيدها بالأفكار ثم نُلقى بها فى الفِكر السلبى فَتموت , وتَجُر نفسك إلى
الكآبة والإحباط .
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=att&th=13d2683bbaf3ea43&attid=0.6&disp=emb&zw&atsh=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
ما هِى صور التَفكير السلبى .. ؟
_______________
كَما قلنا أن الكَثير مِنا قَد يَكون يَفكر وَيَغرق فِى التَفكير السلبى وَهو لا يَعرف
أنهُ يغرق نَفسه وَيشوه ملامحها بهذا التَفكير , ولهذا علينا مَعرفى بَعض
الصور مِن هذا التفكير لتجنبها وكل ما يُشبهها .
1 – الإحتفاظ بالصور السَلبيه فى الذاكرة واللحظات القاسية فى التَفكير
وعّدم نسيانها لفترات طويلة .
2 – البُكاء عَلى المَاضى ونسيان بأن المُستَقبل يَنتظر أو كَما يَقولون
” البٌكاء عَلى اللبن المَسكوب ”
3 – الرُضوخ للأفكار السَلبية والإعتقاد فى الحسد بشكل دائم أو ما شابه ,
وعدم الإقتناع إلا بأنه مستمر دوماً وهو سبب كٌل عَناء .
4 – التَسرع فى إتخاذ القَرارت دونَ تَفيكر مسبق أو التَفكير فى العَواقب .
5 – النَظرة الجزئية لأى مشكلة وعَدم المُحاولة للوصول إلى حَل مُقنع
أو النظر إلى المشكلة بشكل كُلى وتَفصيلى .
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=att&th=13d2683bbaf3ea43&attid=0.7&disp=emb&zw&atsh=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
كلمات تساعد عِلى التَخَلُص مِن هذا التَفكير .!
_______________
كَما أنك أنت الذى تَذرع التَفكير السلبى بداخلك تستطيع أن تمحية تماماً
من ذاكرتك , وتستطيع أيضاً ان تستبدل هذه البذور للتفكير السلبى بكلمات
إيجابية , وتفكير إيجابى .
1 – لَديك القدرى على أن تَختار إما تعاسة وشقاء أو السرور والبَهجة
هى قَرارك وَبيدك .
2 – فَكّر دوماُ فى السرور وَالفرح , فَكر فى أنك غنى سَعيد وَلو لم تَكن كذلك
ردد هذه الكلمات , سعادة , سرور , بهجة , صحة , قوة , حب , سلام
عطاء , رخاء , وستجد بداخلك قوة سحرية تولد مع كل كلمة تَقولها .
3 – إعرف أن تَفكير هو الذى يَولد لك كُل شئ , فأجعل تفكيرك فى الحُدود
التى تُريدها
4 – لا يستطيع أحد مِن أن يفكر فى ضدين فى وقت واحد فإن كان بداخلك
حزن , إطردة بالتفكير فى السعادة , وإن كان بدخلك مرض إطردة بالتفكير
فى الصحة .
5 – حياتُك قَصيرة وإن طالت فكن حَريصا على أن تُمضيها فى أحسن
صورة وسعادة .
6 – لا يوجَد حظ سئ , ولكنه القدر فكن دوماً مستعداَ لقبوله وتجاوز
كل شئ , واسعى خَلف السعادة .
7 – إذا كنت لا تستطيع ان تُجبر كسرك وتداوى نَفسك فَلا تَمرضها وأجلب
بها كلمات جيدة , أو لا تُدخل لها كلمات سلبية .
هَل لَديك مشكلة … ؟
_______________
إذا كُنت تُعانى من التَفكير السلبى , أو كانت لديك تَجربة مع التفكير السلبى
وتَخلصت منها شاركنا بقصتك وتَجربتك
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=att&th=13d2683bbaf3ea43&attid=0.4&disp=emb&zw&atsh=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
أحدثُ الدراسات الدراسات العِلمية فى كُلِ مِن دراسات النفس البشرية
والإجتماعية تؤكد أن الإنسان ليست لَديه القُدرة على إدراك الحَقيقةُ الغَائبة
أو لا يَلتَزمُ بها أو بما يَتَفقُ مَعَ هذِه الحَقيقَة الغائبة ..
وهذه الحَقيقةُ الَتى لا يُدركها أغلَبُنا أن سعادةُ الفَرد مِن بَنى الإنسان أو عنائه
أو حالة القلق والسَكينة والإطمئنان كُلها نابعةُ من دَاخل الإنسان نفسه
من داخل النفس الإنسانية , وأن الإنسان هُو الوَحيدُ القادرُ عَلة إضفاء الطَابعُ
الذى يُحبه عَلى حَياتِه ,
فَحياتنا سائل شَفاف لَونها بلون الإناء الذى هُو نَحنُ , حَالةُ الإنسان
أو مزاحة هُو نَتيجَة مباشرةُ لما يَدور فى نَفسه وما يُفكِر فيه ،
فما يَدور بداخلك هُو ما يُحدد لك حياتُك إما جَنة ونَعيم أو نارٌ وَجَحيم .
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=att&th=13d2683bbaf3ea43&attid=0.5&disp=emb&zw&atsh=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
هَل تَتَوقَع أن تَضرب نَفسك بِالقَلم .. ؟ !
_______________
هَل رأيت أحد يَضرب نَفسه بكل عنف ؟ , هَل رأيك أحد يضرب نَفسه بسكين
فى وَجهه ؟ ، وإن رأيت ماذا سَتَقول عَنه ؟
الإجابة أكيد سَتَقول أنهُ مجنون , أو ليس بِه عَقل ,
إذن هَل رأيت رَجل يُقيد نَفسه ثم يُلقى بنفسه فى البَحر ؟ ، فى الحَقيقة أن كُل
هذه الأفعالُ الجنونية يفعَلُها الكثير مِنا يومياَ عـندما نُفكر تفكيراً سَلبياً
وعـندنا نَضرب أنفسنا ووجه أنفسنا الداخلية ، ونشوه ملامحُ نفسنا ,
و نُقيدها بالأفكار ثم نُلقى بها فى الفِكر السلبى فَتموت , وتَجُر نفسك إلى
الكآبة والإحباط .
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=att&th=13d2683bbaf3ea43&attid=0.6&disp=emb&zw&atsh=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
ما هِى صور التَفكير السلبى .. ؟
_______________
كَما قلنا أن الكَثير مِنا قَد يَكون يَفكر وَيَغرق فِى التَفكير السلبى وَهو لا يَعرف
أنهُ يغرق نَفسه وَيشوه ملامحها بهذا التَفكير , ولهذا علينا مَعرفى بَعض
الصور مِن هذا التفكير لتجنبها وكل ما يُشبهها .
1 – الإحتفاظ بالصور السَلبيه فى الذاكرة واللحظات القاسية فى التَفكير
وعّدم نسيانها لفترات طويلة .
2 – البُكاء عَلى المَاضى ونسيان بأن المُستَقبل يَنتظر أو كَما يَقولون
” البٌكاء عَلى اللبن المَسكوب ”
3 – الرُضوخ للأفكار السَلبية والإعتقاد فى الحسد بشكل دائم أو ما شابه ,
وعدم الإقتناع إلا بأنه مستمر دوماً وهو سبب كٌل عَناء .
4 – التَسرع فى إتخاذ القَرارت دونَ تَفيكر مسبق أو التَفكير فى العَواقب .
5 – النَظرة الجزئية لأى مشكلة وعَدم المُحاولة للوصول إلى حَل مُقنع
أو النظر إلى المشكلة بشكل كُلى وتَفصيلى .
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=att&th=13d2683bbaf3ea43&attid=0.7&disp=emb&zw&atsh=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
كلمات تساعد عِلى التَخَلُص مِن هذا التَفكير .!
_______________
كَما أنك أنت الذى تَذرع التَفكير السلبى بداخلك تستطيع أن تمحية تماماً
من ذاكرتك , وتستطيع أيضاً ان تستبدل هذه البذور للتفكير السلبى بكلمات
إيجابية , وتفكير إيجابى .
1 – لَديك القدرى على أن تَختار إما تعاسة وشقاء أو السرور والبَهجة
هى قَرارك وَبيدك .
2 – فَكّر دوماُ فى السرور وَالفرح , فَكر فى أنك غنى سَعيد وَلو لم تَكن كذلك
ردد هذه الكلمات , سعادة , سرور , بهجة , صحة , قوة , حب , سلام
عطاء , رخاء , وستجد بداخلك قوة سحرية تولد مع كل كلمة تَقولها .
3 – إعرف أن تَفكير هو الذى يَولد لك كُل شئ , فأجعل تفكيرك فى الحُدود
التى تُريدها
4 – لا يستطيع أحد مِن أن يفكر فى ضدين فى وقت واحد فإن كان بداخلك
حزن , إطردة بالتفكير فى السعادة , وإن كان بدخلك مرض إطردة بالتفكير
فى الصحة .
5 – حياتُك قَصيرة وإن طالت فكن حَريصا على أن تُمضيها فى أحسن
صورة وسعادة .
6 – لا يوجَد حظ سئ , ولكنه القدر فكن دوماً مستعداَ لقبوله وتجاوز
كل شئ , واسعى خَلف السعادة .
7 – إذا كنت لا تستطيع ان تُجبر كسرك وتداوى نَفسك فَلا تَمرضها وأجلب
بها كلمات جيدة , أو لا تُدخل لها كلمات سلبية .
هَل لَديك مشكلة … ؟
_______________
إذا كُنت تُعانى من التَفكير السلبى , أو كانت لديك تَجربة مع التفكير السلبى
وتَخلصت منها شاركنا بقصتك وتَجربتك