adnan
05-13-2013, 10:06 PM
الأخ الزميل / فاخر الكيالى
الشومر يخلصك من الوزن الزائد
(http://www.ataaalkhayer.com/)
أكد الدكتور أحمد دياب أستاذ السمنة والنحافة والتغذية أن تناول
كوب من الماء صباحاً على معدة خاوية يقى من الإصابة بالعديد من
الأمراض فى مقدمتها السرطان .
ناصحاً بتناول الزنجبيل والشمر لفائدتهما فى انقاص الوزن .
وأوضح دياب فى أن الشمر والزنجبيل لهما أهمية كبيرة فى تقوية
المناعة وتقليل معدل الكوليسترول بالدم .
و نصح بتناول ثمرتان من التمر يومياً خلال شهر رمضان لإحتوائه
على عنصر الماغنسيوم وفيتامين " أ " الذي يقلل من إفراز الغدة
الدرقية ويهدىء الأعصاب .
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=att&th=13e9e4736106c208&attid=0.4&disp=emb&zw&atsh=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
ونفى الطبيب المصرى ما يتردد بشأن أن الترمس يخفض الوزن لأنه
ملىء بالسعرات الحرارية وغني بالكالسيوم والفوسفور ويحسن
الشهية ، مؤكداً أنه لابد من قياس معدل حرق السعرات لدى الشخص
لتحديد الحمية الغذائية التي تتلائم معه فمثلاً الحمية التي تصلح
لعامل بناء لا تصلح للأم المرضعة .
وشدد على أهمية الشاى الأخضر فى تنشيط عملية حرق الدهون
المخزونة بالجسم فضلاً على إحتوائه على مضادات الأكسدة التى
تنقي الجسم من السموم ، مشيراً إلى أن شهر رمضان يعتبر فرصة
جيدة لعمل حمية غذائية والتركيز على التعبد وليس الطعام .
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=att&th=13e9e4736106c208&attid=0.5&disp=emb&zw&atsh=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
ونصح بعدم الإكثار من تناول الفاكهة حيث أانه عند تناولها عقب
الوجبات تبقى فترة طويلة داخل المعدة وتختلط مع الأنزيمات
الهاضمة التى تجعلها تتخمر بفعل الحرارة والرطوبة ، مما يؤدي إلى
تحولها إلى كحول الأمر الذى يؤدى إلى ما يسمى " تشمع الكبد ".
ونصح بتناول الفاكهة قبل الوجبات الغذائية بساعة على الأقل أو بعد
تناول الوجبة بثلاث ساعات حتى لا تختلط بمواد أخرى تتسبب في
حدوث أضطراب في عملية الهضم .
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=att&th=13e9e4736106c208&attid=0.6&disp=emb&zw&atsh=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
فوائد الشمر الطبية
1 . رائحته طيبة و يعتبر مكرعاً و مجشأً و يستعمل مع المسهلات
لإزالة الآثار الجانبية للأدوية المسهلة ، مثل المغص ،
وعادة يُخلط مع السوس .
2 . ماء الشمر ( العصير ) له نفس المفعول الخاص باليانسون و
عادة يمزج الثلاثة :
ماء الشمر ، ماء الكربونة و اليانسون
لإعطاء ادوية طبية مثل ما يسمى ماء الغريب ،
وهو يستعمل لإزالة الارياح و النفخة و المغص عند الاطفال .
(http://www.ataaalkhayer.com/)
3 . يستعمل الشمر في معالجة امراض الصدر و السعال ، ازمات
الربو ، الحساسية ، و تشنج القصبات الهوائية
( شمر مغلي + عسل ) .
4 . البراغيث لا تحب رائحة الشمر ، ولذلك تنثر بودرة الشمر لطرد
البراغيث من الاسطبلات .
5 . استعمل الايطاليون و الفرنسيون اوراق الشمر في السلطة مع
بقية الخضار ، اما عند الرومان فقد استعمله الخبازون بوضعه في
الافران تحت ارغفة الخبز لإعطاء الارغفة طعماً و نكهة طيبة .
6 . تستعمل الاضلاع الرقيقة في ايطاليا لصناعة الشوربة .
7 . يستعمل في بلاد الشام في خلطة العجة .
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=att&th=13e9e4736106c208&attid=0.7&disp=emb&zw&atsh=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
8 . مدر للحليب و يستعمل للنفساء .
9 . يستعمل كمهدئ للأطفال ، و كمزيل للنفخة و الريح المسببين
للمغص الذي يزعج الاطفال ، ويمنع نومهم المريح .
10 . مثير لشهية الطعام .
11 . زيت الشمر استطباب تقليدي في انكلترا لإزالة التهابات و آلام
المفاصل و الروماتيزم .
12 . يستعمل مع مواد اخرى في حالات لضغط القلب و تسارع دقاته.
13 . مهدئ لنوبات المصران الاعور ، طارد للارياح .
14 . مقوّ للبصر .
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=att&th=13e9e4736106c208&attid=0.8&disp=emb&zw&atsh=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
15. حيث ان الجزيئات الصغيرة لشمر لها وزن ذري متدنٍ ، فإنها
تخترق العوائق في الجسم و تدخل الى المناطق النائية بالجسم ،
ويمكن استعماله عند شرب الدواء لزيادة مفعول الدواء ، و انتشاره
بالجسم ( مع الفيتامينات مثلاً ) .
16 . مخفض للضغط الشرياني .
17. منشط رحمي قوي .
يمنع تناوله بكثره عند الحمل خوفاً من الاجهاض .
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=att&th=13e9e4736106c208&attid=0.9&disp=emb&zw&atsh=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
لقد كان الشومر معروفا لدى المصريين والصينيين والهنود القدماء
اليونان كان الشومر رمزا للنجاح وسمي مرتون استعمل الرومان
اغصان الشومر الغضة لتقوية البصر .
علقوا حزم الشومر في العصور الوسطى على عتبات الابواب
لطرد الارواح الشريرة .
دعواتكم الطيبه
فاخر الكيالي
الشومر يخلصك من الوزن الزائد
(http://www.ataaalkhayer.com/)
أكد الدكتور أحمد دياب أستاذ السمنة والنحافة والتغذية أن تناول
كوب من الماء صباحاً على معدة خاوية يقى من الإصابة بالعديد من
الأمراض فى مقدمتها السرطان .
ناصحاً بتناول الزنجبيل والشمر لفائدتهما فى انقاص الوزن .
وأوضح دياب فى أن الشمر والزنجبيل لهما أهمية كبيرة فى تقوية
المناعة وتقليل معدل الكوليسترول بالدم .
و نصح بتناول ثمرتان من التمر يومياً خلال شهر رمضان لإحتوائه
على عنصر الماغنسيوم وفيتامين " أ " الذي يقلل من إفراز الغدة
الدرقية ويهدىء الأعصاب .
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=att&th=13e9e4736106c208&attid=0.4&disp=emb&zw&atsh=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
ونفى الطبيب المصرى ما يتردد بشأن أن الترمس يخفض الوزن لأنه
ملىء بالسعرات الحرارية وغني بالكالسيوم والفوسفور ويحسن
الشهية ، مؤكداً أنه لابد من قياس معدل حرق السعرات لدى الشخص
لتحديد الحمية الغذائية التي تتلائم معه فمثلاً الحمية التي تصلح
لعامل بناء لا تصلح للأم المرضعة .
وشدد على أهمية الشاى الأخضر فى تنشيط عملية حرق الدهون
المخزونة بالجسم فضلاً على إحتوائه على مضادات الأكسدة التى
تنقي الجسم من السموم ، مشيراً إلى أن شهر رمضان يعتبر فرصة
جيدة لعمل حمية غذائية والتركيز على التعبد وليس الطعام .
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=att&th=13e9e4736106c208&attid=0.5&disp=emb&zw&atsh=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
ونصح بعدم الإكثار من تناول الفاكهة حيث أانه عند تناولها عقب
الوجبات تبقى فترة طويلة داخل المعدة وتختلط مع الأنزيمات
الهاضمة التى تجعلها تتخمر بفعل الحرارة والرطوبة ، مما يؤدي إلى
تحولها إلى كحول الأمر الذى يؤدى إلى ما يسمى " تشمع الكبد ".
ونصح بتناول الفاكهة قبل الوجبات الغذائية بساعة على الأقل أو بعد
تناول الوجبة بثلاث ساعات حتى لا تختلط بمواد أخرى تتسبب في
حدوث أضطراب في عملية الهضم .
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=att&th=13e9e4736106c208&attid=0.6&disp=emb&zw&atsh=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
فوائد الشمر الطبية
1 . رائحته طيبة و يعتبر مكرعاً و مجشأً و يستعمل مع المسهلات
لإزالة الآثار الجانبية للأدوية المسهلة ، مثل المغص ،
وعادة يُخلط مع السوس .
2 . ماء الشمر ( العصير ) له نفس المفعول الخاص باليانسون و
عادة يمزج الثلاثة :
ماء الشمر ، ماء الكربونة و اليانسون
لإعطاء ادوية طبية مثل ما يسمى ماء الغريب ،
وهو يستعمل لإزالة الارياح و النفخة و المغص عند الاطفال .
(http://www.ataaalkhayer.com/)
3 . يستعمل الشمر في معالجة امراض الصدر و السعال ، ازمات
الربو ، الحساسية ، و تشنج القصبات الهوائية
( شمر مغلي + عسل ) .
4 . البراغيث لا تحب رائحة الشمر ، ولذلك تنثر بودرة الشمر لطرد
البراغيث من الاسطبلات .
5 . استعمل الايطاليون و الفرنسيون اوراق الشمر في السلطة مع
بقية الخضار ، اما عند الرومان فقد استعمله الخبازون بوضعه في
الافران تحت ارغفة الخبز لإعطاء الارغفة طعماً و نكهة طيبة .
6 . تستعمل الاضلاع الرقيقة في ايطاليا لصناعة الشوربة .
7 . يستعمل في بلاد الشام في خلطة العجة .
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=att&th=13e9e4736106c208&attid=0.7&disp=emb&zw&atsh=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
8 . مدر للحليب و يستعمل للنفساء .
9 . يستعمل كمهدئ للأطفال ، و كمزيل للنفخة و الريح المسببين
للمغص الذي يزعج الاطفال ، ويمنع نومهم المريح .
10 . مثير لشهية الطعام .
11 . زيت الشمر استطباب تقليدي في انكلترا لإزالة التهابات و آلام
المفاصل و الروماتيزم .
12 . يستعمل مع مواد اخرى في حالات لضغط القلب و تسارع دقاته.
13 . مهدئ لنوبات المصران الاعور ، طارد للارياح .
14 . مقوّ للبصر .
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=att&th=13e9e4736106c208&attid=0.8&disp=emb&zw&atsh=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
15. حيث ان الجزيئات الصغيرة لشمر لها وزن ذري متدنٍ ، فإنها
تخترق العوائق في الجسم و تدخل الى المناطق النائية بالجسم ،
ويمكن استعماله عند شرب الدواء لزيادة مفعول الدواء ، و انتشاره
بالجسم ( مع الفيتامينات مثلاً ) .
16 . مخفض للضغط الشرياني .
17. منشط رحمي قوي .
يمنع تناوله بكثره عند الحمل خوفاً من الاجهاض .
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=att&th=13e9e4736106c208&attid=0.9&disp=emb&zw&atsh=1 (http://www.ataaalkhayer.com/)
لقد كان الشومر معروفا لدى المصريين والصينيين والهنود القدماء
اليونان كان الشومر رمزا للنجاح وسمي مرتون استعمل الرومان
اغصان الشومر الغضة لتقوية البصر .
علقوا حزم الشومر في العصور الوسطى على عتبات الابواب
لطرد الارواح الشريرة .
دعواتكم الطيبه
فاخر الكيالي