الفتوش

[هيفولا]

الفتوش




https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/33968_468883746499960_459078212_n.jpg







10-15 ورقة خس (مقطع)
2 بندورة كبيرة (مقطع)
2 خيار (مقطع)
1 بصلة صغيرة (مقطع)
ربع ضمة بقدونس(مقطع ناعم)

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/734568_468883239833344_730327610_n.jpg

ليمون (حسب الذوق)
زيت زيتون

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/555135_468883256500009_553019047_n.jpg
اخلطي الليمون و زيت زيتون

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/181015_468883316500003_1919247923_n.jpg

صبي خليط اللبمون و زيت الزيتون على الخضراوات المقطعة

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/312449_468883363166665_1647551271_n.jpg

ضعي 1/4 ملعقة كبيرة نعنع ناشف


https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/13125_468883443166657_1141027577_n.jpg

ملح
https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/385879_468883626499972_931519014_n.jpg

اخلطي المكونات ثم ضعي خبز ابيض مقطع ومقلي

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/26342_468883706499964_757010732_n.jpg
صحتيييييييين


هيفولا:o