أطعمة حارقة للسعرات ؟

[adnan]

الأخ الزميل / فاخر الكيالى



هل تعلم أن هناك أطعمة حارقة للسعرات ؟

https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=att&th=141cb58920f821f2&attid=0.4&disp=emb&zw&atsh=1



أطعمة حارقة للسعرات :

هل تعلم أن هناك أطعمة تستهلك من طاقة الجسم سعرات أكثر مما تعطيه،

وبالتالي تساهم في خفض الوزن؟ فمثلا قطعة من الكرفس تحتوي على

5 سعرات حرارية تستهلك من الجسم طاقة أكثر من ذلك لحرقها،

وبالتالي تكون المحصلة خفضا في الوزن.



https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=att&th=141cb58920f821f2&attid=0.5&disp=emb&zw&atsh=1



الصورة تحتوي على الأطعمة التي تحرق سعرات أكثر مما تضيف.

وهي بذلك تساهم في خفض الوزن كلما أكلت منها.



تضم القائمة

البابايا – البرتقال – الخيار – الجريب فروت – الليمون – الهليون – المانجو

الجزر – التفاح – الشطة – البصل – الكوسة – الكرنب (الملفوف) –

الخس – البنجر – الفراولة – الثوم – اللفت – القرنبيط – الكرفس –

الأناناس.



تناولها عند الشعور بالجوع وبين الوجبات



دعواتكم الطيبة



فاخر الكيالي