adnan
11-17-2014, 08:21 PM
إدارة بيت عطاء الخير
الطفل النحيف ( النحيل )
نسمع كثير من الأمهات يشكون من ضعف الشهية عند أطفالهن
ووجوههم الشاحبة ومظهرهم النحيف والحقيقة هي أن الأطفال في مراحل
النمو يزداد طول الطفل أسرع من ازدياد وزنه ولأنهم كثيري الحركة
واللعب فتقل رغبتهم في تناول الطعام لانشغالهم باللعب
فتكون النتيجة هي النحافة
وعليك إعطاء الطفل الأغذية الغنية بالطاقة والسعرات الحرارية من
الكربوهيدرات والدهون والبروتينات للمحافظة على نموه العقلي
والجسدي وذلك لتعويض المفقود من الجسم من طاقة ناتجة عن كثرة
الحركة، ومن المحتمل أن يكون الطفل له شهية جيدة ولكن وزنه لا يزيد
فعليك أن تتأكدي من خلو جسده من الديدان مثل الاسكاريس والدودة
الشريطية وغيرها فهي تقلل من شهية الطفل وتتطفل على غذائه.
والنحافة عند الأطفال تكون وقتية ومع الاهتمام بالتغذية السليمة
سوف يزيد الوزن وتختفي النحافة وانصح جميع الأمهات بالتالي:
- عدم الضغط على الأطفال من أجل تناول الطعام فقد يسبب الضغط مفعولاً
عكسياً بحيث يكرره الطفل الطعام، بل قومي بالحديث معه وترغيبه
وعرض نوع واحد فقط وليس أكثر من نوع فبهذا سوف ترهقين نفسك
فالطفل ان لم تكن له شهية للطعام سوف لا يأكل حتى
لو أحضرتي له 7أنواع فأكثر.
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=fimg&th=149bdab481097478&attid=0.5&disp=emb&attbid=ANGjdJ9JBLzkjcEdxiZWX-7e8ZI1akQS-et2kPpxFYZEe3LPpr_c62xxUEdBa17BLV7jebKF29o-PVJsCfBfr6OKm7elYyMlwYU6RRCXxsiG5sLMeNT69EsgGX6fYt g&sz=w1600-h1000&ats=1416239163985&rm=149bdab481097478&zw&atsh=1
- المواظبة على ساعات النوم لراحته ونموه.
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=fimg&th=149bdab481097478&attid=0.6&disp=emb&attbid=ANGjdJ_-UNTOW2NR4n0qOiOfN73renT0pBk09cNfHR4y7LHd6AL4XChO9X JLFynZXf0Oq9E56gAeZ032ENQ18joS4Ol4Mzl7zydLO9lKxBRy-67jAEcxATcNwqw6tkg&sz=w1600-h1000&ats=1416239163985&rm=149bdab481097478&zw&atsh=1
- اعطاء الطفل كميات من البروتينات للمحافظة على نموه
وخاصة الألبان والبيض واللحوم والبقوليات.
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=fimg&th=149bdab481097478&attid=0.7&disp=emb&attbid=ANGjdJ8o9g0rqiDdwPvuDqKbyGjkwbX079CSrRY6cfg Ycpse7hwDmNwtIc8YcryXQxY1U3P9Bq7dcvyiYvazOzvQvMiXL DYv-3oaMykG2lL8GHiwBx2XJCmt-UA5bTY&sz=w1600-h1000&ats=1416239163985&rm=149bdab481097478&zw&atsh=1
- اعطاؤه الكثير من المواد النشوية لمده بالطاقة اللازمة
من أجل حركته الزائدة.
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=fimg&th=149bdab481097478&attid=0.8&disp=emb&attbid=ANGjdJ8YiGqnO89wil38TTN3J5K17rpyeu87v3AI-h-6B9RHSJiNtdANldEl8FMcFFQ5asEdZ4p93HYCCiY-zjkeK_-OFreJrja_LfS5oMyR2nX63MKF-EuiAsKonWI&sz=w1600-h1000&ats=1416239163985&rm=149bdab481097478&zw&atsh=1
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=fimg&th=149bdab481097478&attid=0.9&disp=emb&attbid=ANGjdJ9TYZXxH0R7WY8TkmOX7hCOL77qsKRfZYtP4xK HVgK4qeJ2PddmMHjyK9R-kW4hctAqIkKRaGJYvveDuqL7In0i6JJQfKtJfrOMjvoMPCWszs MPeDVzIOxFUQc&sz=w1600-h1000&ats=1416239163985&rm=149bdab481097478&zw&atsh=1
- اعطاؤه الفيتامينات الضرورية بعد استشارة الاخصائي وخاصة فيتامين
ب المركب الفاتح للشهية الموجود في الخميرة - الكبدة - اللحوم - الموز
- عصر الطماطم ويفضل المصادر الطبيعية عن الدواء.
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=fimg&th=149bdab481097478&attid=0.10&disp=emb&attbid=ANGjdJ95iWwTyPZPik8j-ZJISF1HerCUQELSp5FsCIQmroQhXbkgx6mneeD4aecUzF_A-KwzzJbhJzY6H7-nJuaKxt1KgTmaV4pLec_SOmxPoBkbo5K8PJ4hhKT2gWU&sz=w1600-h1000&ats=1416239163985&rm=149bdab481097478&zw&atsh=1
- احتفظي في مطبخك بالاغذية المفيدة له مثل حبوب الافطار والمكسرات
والفواكه المجففة لتكون له بديل عن الشيبس والشوكولاته عند الاحساس
بالجوع ويمكن اعطاؤه قطعة من الشوكولاته بعد تناول وجبة
خفيفة كساندويتش جبنة.
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=fimg&th=149bdab481097478&attid=0.11&disp=emb&attbid=ANGjdJ9Hkk-0qDxFv21r1Tsa6hZW3covoAf8DdXQbd-SlrKa-B9r7-XisrFyOJs6Suchc8T5HeXQc3cciLf2UvB6NXnNFBYMdDfa2ZxB KOo1RXoCSdA5Cf4rR_S8QkI&sz=w1600-h1000&ats=1416239163985&rm=149bdab481097478&zw&atsh=1
- عودي طفلك على صحن الخضروات والفواكه الطازجة في ساعة معينة
كل يوم وقت المغرب حتى يرث العادات الغذائية الصحيحة.
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=fimg&th=149bdab481097478&attid=0.12&disp=emb&attbid=ANGjdJ9YUtspWPf-NKgOsxVqx3p0d76k6Ge3fffX4Tn5nF6wj5Hi6JGoofIGbvtNt9 pnICXcEmUxM7015IHnhIaoXIihLtegNFJXHauw2Kb_7_GPq0jB E_SZrzcPDkU&sz=w1600-h1000&ats=1416239163986&rm=149bdab481097478&zw&atsh=1
- عدم تقديم لطفلك أنواع الحلوى الملونة والمنكهة والمشروبات الغازية
وعدم تواجدها في منزلك هي الخطوة الأولى. وباقناعه بضررها مرارا
ومرارا سوف يخزن عقله الباطن هذ ويقل ميله لها إلا بالمناسبات.
وتذكري عزيزتي الأم انت القدوة
فعاداتك الغذائية هي التي تورث لطفلك.
الطفل النحيف ( النحيل )
نسمع كثير من الأمهات يشكون من ضعف الشهية عند أطفالهن
ووجوههم الشاحبة ومظهرهم النحيف والحقيقة هي أن الأطفال في مراحل
النمو يزداد طول الطفل أسرع من ازدياد وزنه ولأنهم كثيري الحركة
واللعب فتقل رغبتهم في تناول الطعام لانشغالهم باللعب
فتكون النتيجة هي النحافة
وعليك إعطاء الطفل الأغذية الغنية بالطاقة والسعرات الحرارية من
الكربوهيدرات والدهون والبروتينات للمحافظة على نموه العقلي
والجسدي وذلك لتعويض المفقود من الجسم من طاقة ناتجة عن كثرة
الحركة، ومن المحتمل أن يكون الطفل له شهية جيدة ولكن وزنه لا يزيد
فعليك أن تتأكدي من خلو جسده من الديدان مثل الاسكاريس والدودة
الشريطية وغيرها فهي تقلل من شهية الطفل وتتطفل على غذائه.
والنحافة عند الأطفال تكون وقتية ومع الاهتمام بالتغذية السليمة
سوف يزيد الوزن وتختفي النحافة وانصح جميع الأمهات بالتالي:
- عدم الضغط على الأطفال من أجل تناول الطعام فقد يسبب الضغط مفعولاً
عكسياً بحيث يكرره الطفل الطعام، بل قومي بالحديث معه وترغيبه
وعرض نوع واحد فقط وليس أكثر من نوع فبهذا سوف ترهقين نفسك
فالطفل ان لم تكن له شهية للطعام سوف لا يأكل حتى
لو أحضرتي له 7أنواع فأكثر.
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=fimg&th=149bdab481097478&attid=0.5&disp=emb&attbid=ANGjdJ9JBLzkjcEdxiZWX-7e8ZI1akQS-et2kPpxFYZEe3LPpr_c62xxUEdBa17BLV7jebKF29o-PVJsCfBfr6OKm7elYyMlwYU6RRCXxsiG5sLMeNT69EsgGX6fYt g&sz=w1600-h1000&ats=1416239163985&rm=149bdab481097478&zw&atsh=1
- المواظبة على ساعات النوم لراحته ونموه.
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=fimg&th=149bdab481097478&attid=0.6&disp=emb&attbid=ANGjdJ_-UNTOW2NR4n0qOiOfN73renT0pBk09cNfHR4y7LHd6AL4XChO9X JLFynZXf0Oq9E56gAeZ032ENQ18joS4Ol4Mzl7zydLO9lKxBRy-67jAEcxATcNwqw6tkg&sz=w1600-h1000&ats=1416239163985&rm=149bdab481097478&zw&atsh=1
- اعطاء الطفل كميات من البروتينات للمحافظة على نموه
وخاصة الألبان والبيض واللحوم والبقوليات.
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=fimg&th=149bdab481097478&attid=0.7&disp=emb&attbid=ANGjdJ8o9g0rqiDdwPvuDqKbyGjkwbX079CSrRY6cfg Ycpse7hwDmNwtIc8YcryXQxY1U3P9Bq7dcvyiYvazOzvQvMiXL DYv-3oaMykG2lL8GHiwBx2XJCmt-UA5bTY&sz=w1600-h1000&ats=1416239163985&rm=149bdab481097478&zw&atsh=1
- اعطاؤه الكثير من المواد النشوية لمده بالطاقة اللازمة
من أجل حركته الزائدة.
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=fimg&th=149bdab481097478&attid=0.8&disp=emb&attbid=ANGjdJ8YiGqnO89wil38TTN3J5K17rpyeu87v3AI-h-6B9RHSJiNtdANldEl8FMcFFQ5asEdZ4p93HYCCiY-zjkeK_-OFreJrja_LfS5oMyR2nX63MKF-EuiAsKonWI&sz=w1600-h1000&ats=1416239163985&rm=149bdab481097478&zw&atsh=1
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=fimg&th=149bdab481097478&attid=0.9&disp=emb&attbid=ANGjdJ9TYZXxH0R7WY8TkmOX7hCOL77qsKRfZYtP4xK HVgK4qeJ2PddmMHjyK9R-kW4hctAqIkKRaGJYvveDuqL7In0i6JJQfKtJfrOMjvoMPCWszs MPeDVzIOxFUQc&sz=w1600-h1000&ats=1416239163985&rm=149bdab481097478&zw&atsh=1
- اعطاؤه الفيتامينات الضرورية بعد استشارة الاخصائي وخاصة فيتامين
ب المركب الفاتح للشهية الموجود في الخميرة - الكبدة - اللحوم - الموز
- عصر الطماطم ويفضل المصادر الطبيعية عن الدواء.
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=fimg&th=149bdab481097478&attid=0.10&disp=emb&attbid=ANGjdJ95iWwTyPZPik8j-ZJISF1HerCUQELSp5FsCIQmroQhXbkgx6mneeD4aecUzF_A-KwzzJbhJzY6H7-nJuaKxt1KgTmaV4pLec_SOmxPoBkbo5K8PJ4hhKT2gWU&sz=w1600-h1000&ats=1416239163985&rm=149bdab481097478&zw&atsh=1
- احتفظي في مطبخك بالاغذية المفيدة له مثل حبوب الافطار والمكسرات
والفواكه المجففة لتكون له بديل عن الشيبس والشوكولاته عند الاحساس
بالجوع ويمكن اعطاؤه قطعة من الشوكولاته بعد تناول وجبة
خفيفة كساندويتش جبنة.
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=fimg&th=149bdab481097478&attid=0.11&disp=emb&attbid=ANGjdJ9Hkk-0qDxFv21r1Tsa6hZW3covoAf8DdXQbd-SlrKa-B9r7-XisrFyOJs6Suchc8T5HeXQc3cciLf2UvB6NXnNFBYMdDfa2ZxB KOo1RXoCSdA5Cf4rR_S8QkI&sz=w1600-h1000&ats=1416239163985&rm=149bdab481097478&zw&atsh=1
- عودي طفلك على صحن الخضروات والفواكه الطازجة في ساعة معينة
كل يوم وقت المغرب حتى يرث العادات الغذائية الصحيحة.
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=8c4e62fb9f&view=fimg&th=149bdab481097478&attid=0.12&disp=emb&attbid=ANGjdJ9YUtspWPf-NKgOsxVqx3p0d76k6Ge3fffX4Tn5nF6wj5Hi6JGoofIGbvtNt9 pnICXcEmUxM7015IHnhIaoXIihLtegNFJXHauw2Kb_7_GPq0jB E_SZrzcPDkU&sz=w1600-h1000&ats=1416239163986&rm=149bdab481097478&zw&atsh=1
- عدم تقديم لطفلك أنواع الحلوى الملونة والمنكهة والمشروبات الغازية
وعدم تواجدها في منزلك هي الخطوة الأولى. وباقناعه بضررها مرارا
ومرارا سوف يخزن عقله الباطن هذ ويقل ميله لها إلا بالمناسبات.
وتذكري عزيزتي الأم انت القدوة
فعاداتك الغذائية هي التي تورث لطفلك.