المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : : سلطة قرنبيط مع خضروات


هيفولا
09-09-2016, 10:45 AM
سلطة قرنبيط مع خضروات

https://scontent-mxp1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13522001_865100723596142_3812780376081272777_n.jpg ?oh=83fc20c8649a5d6ac16fa369bf3ee489&oe=5878DE6C

المكونات: عدة زهرات من

القرنبيط المسلوق ومقطعة قطع صغيرة +حبة جزر مقشرة ومقطعة
مكعبات صغيرة+ حبة فلفل رومى حمراءمقطعة مكعبات صغيرة
+ 2 ملعقة كبيرة من ذرة صفراء مسلوقة
+ 5شرائح من خيار مخلل مقطعة قطع صغيرة
+ نصف كوب بقدونس مفروم ناعم + عصير ليمونة + ملح + فلفل اسود
+ 2ملعقة كبيرة زيت زيتون.

الطريقة
:نحضر طبق سلطة عميق ،ونخلط فية كل المكونات ثم نتبل بالملح
والفلفل وعصير الليمون والزيت ونقلب المكونات معا ثم تقدم

هيفولا:o