vip_vip
06-21-2011, 07:28 PM
العصر الرقمى / بأقلام متخصصة (http://www.ataaalkhayer.com/)
الحلقة رقم ( 139 )
و هذا الرابط التالى يقودكم لجميع مواضيعه المنشورة منا
http://www.ataaalkhayer.com/forumdisplay.php?f=26 (http://www.ataaalkhayer.com/forumdisplay.php?f=26)
و حسب رغبة سعادة بروفيسورنا الحبيب يمكن للجميع نقله للجروبات الأخرى
ليحصل الأجر و الثواب للجميع إن شاء الله
================================================== ====
139 - العصر الرقمى / بأقلام متخصصة (http://www.ataaalkhayer.com/)
بقلم الأستاذ الدكتور
البروفيسور / حسان بن صلاح عمر عبدالجبار
أستاذ علم أمراض النساء و الولادة
كلية الطب و العلوم الطبية - جامعة الملك عبد العزيز بجدة
و نشر بجريدة البلاد السعودية اليوم الخميس 14.04.2011
ثم فضلاً تقييم الموضوع من الرابط أدناه بعد قرأته
العصر الرقمي
نحن اليوم في عصر لا بد أن نسميه “ العصر الرقمي “
فنحن نستخدم الكثير من ما يطلق عليه " رقمي “
مثل الهواتف الذكية الرقمية و الحاسوب الرقمي و الكاميرا الرقمية
و النظام العالمي لتحديد المواقع الرقمي و ثم نستمع للأغاني أو القرآن الكريم
عن طريق أم بي 3 و غيرها من الاجهزة
و أخيراً استخدام البي بي و الذي يستخدم حوالي أربع و عشرون ساعة في اليوم
سبعة أيام في الأسبوع في كل وقت و في كل مكان ...
لا بد أننا قد نتعرض لآثار جانبية .
http://us.mg4.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f96633%5fAOkNw0MAAYZbTaY5WgnLLj6PQ l8&pid=1.7&fid=adnan&inline=1
يجب علينا أن لا ندع العصر الرقمي يتلاعب في صحتنا و لا بد أن تبقي حياتنا آمنة
و هنا نعرض لكم بعض الأمثلة المفيدة و بعض النصائح الوقائية .
ألم الظهر و الرقبة :
هو ألم عضلي بسبب الجلوس علي الكمبيوتر لفترات طويلة مما يؤدي إلى
ألم مبرح يصعب علاجه و بسبب إستمرارية المسبب .
أن صعوبة قرآة خط النصوص :
في الرسائل النصية على الهواتف المحمولة فهذه الهواتف عادة لها شاشات صغيرة
و مفاتيح صغيرة يمكن أن تسبب ضعف النظر و آلام مختلفة في الرسغ و اليدين
" أن المستخدم و دون أن يدري يشد عضلات العنق و الكتفين ،
و يبدو متوتر لضمان الدقة أثناء الكتابة ، " .
فلا بد من الاسترخاء و عدم التوتر و أخذ راحة خلال كتابة الرسائل
و تمرين عضلات العنق و تمرين الكتفين برفع و خفض العضلات المصاحبة .
قد يؤثر الهاتف المحمول على السمع :
و تلف الأذن بسبب التعود على الضجيج أثناء الإستماع بصوت عالي
و للمحافظة على السمع لا بد أن يقتصر الإستماع لمدة أ قل من ساعة .
أو إستخدام سماعات لعزل الصوت و حجب الضوضاء المحيطة
بحيث يكن لدينا القدرة على السمع بدون رفع مستوى الصوت.
حوادث السيارات :
إستخدام الأجهزة الإلكترونية خلف عجلة القيادة يمكن أن يكون سبب
في الحوادث المرورية و الأخطر من السمع هو كتابة الرسائل أثناء القيادة .
التعرض للإشعاع :
معظمنا لا يمكن أن يتخيل أنه لا يمكن أن يعيش بدون هاتفه المحمول
و لكن تشير بعض الدراسات إلى أن الإشعاع الناتج قد تكون سبب
في زيادة الأمراض السرطانية و المشاكل الصحية الأخرى ،
إلا أن الأبحاث في هذا المجال ما زالت غير واضحة .
لا بد من التقليل من التعرض للإشعاعات :
و ذلك باستخدام أجهزة البلوتوث و زيادة المسافة بين الهاتف والرأس .
http://us.mg4.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f96633%5fAOkNw0MAAYZbTaY5WgnLLj6PQ l8&pid=1.7&fid=adnan&inline=1
قد يبدو هذا الموضوع مكرر و لكن
هناك مصادر ما زالت قلقة علي إحتمال الضغط علي الأعصاب الوسيطة
التي تمتد من الكتف إلى أسفل الذراع و اليد من خلال نفق الرسغ
" و هو ممر ضيق " داخل المعصم .
و هذا يؤدي إلي الم في اليدين و خاصة عند إستخدام جهاز البي بي الحديث .
أن العصر الرقمي :
ملئ بالتقنيات الحديثة التي قد تؤدي إلي الإضرار بالصحة العامة
فيجب أخذ الحذر و الحيطة عند إستخدامها .
http://us.mg4.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f96633%5fAOkNw0MAAYZbTaY5WgnLLj6PQ l8&pid=1.8&fid=adnan&inline=1
و نسأل الله الصحة و العافية و السلامة للجميع
و الأن فضلاً تقييم الموضوع بالضغط على النجمة اليمنى
للأفضل و تقل كلما أتجهنا يساراً من الرابط التالى :-
http://www.albiladdaily.com/articles.php?action=show&id=9632 (http://www.albiladdaily.com/articles.php?action=show&id=9632)
http://us.mg4.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f96633%5fAOkNw0MAAYZbTaY5WgnLLj6PQ l8&pid=1.9&fid=adnan&inline=1
http://us.mg4.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f96633%5fAOkNw0MAAYZbTaY5WgnLLj6PQ l8&pid=1.10&fid=adnan&inline=1
الحلقة رقم ( 139 )
و هذا الرابط التالى يقودكم لجميع مواضيعه المنشورة منا
http://www.ataaalkhayer.com/forumdisplay.php?f=26 (http://www.ataaalkhayer.com/forumdisplay.php?f=26)
و حسب رغبة سعادة بروفيسورنا الحبيب يمكن للجميع نقله للجروبات الأخرى
ليحصل الأجر و الثواب للجميع إن شاء الله
================================================== ====
139 - العصر الرقمى / بأقلام متخصصة (http://www.ataaalkhayer.com/)
بقلم الأستاذ الدكتور
البروفيسور / حسان بن صلاح عمر عبدالجبار
أستاذ علم أمراض النساء و الولادة
كلية الطب و العلوم الطبية - جامعة الملك عبد العزيز بجدة
و نشر بجريدة البلاد السعودية اليوم الخميس 14.04.2011
ثم فضلاً تقييم الموضوع من الرابط أدناه بعد قرأته
العصر الرقمي
نحن اليوم في عصر لا بد أن نسميه “ العصر الرقمي “
فنحن نستخدم الكثير من ما يطلق عليه " رقمي “
مثل الهواتف الذكية الرقمية و الحاسوب الرقمي و الكاميرا الرقمية
و النظام العالمي لتحديد المواقع الرقمي و ثم نستمع للأغاني أو القرآن الكريم
عن طريق أم بي 3 و غيرها من الاجهزة
و أخيراً استخدام البي بي و الذي يستخدم حوالي أربع و عشرون ساعة في اليوم
سبعة أيام في الأسبوع في كل وقت و في كل مكان ...
لا بد أننا قد نتعرض لآثار جانبية .
http://us.mg4.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f96633%5fAOkNw0MAAYZbTaY5WgnLLj6PQ l8&pid=1.7&fid=adnan&inline=1
يجب علينا أن لا ندع العصر الرقمي يتلاعب في صحتنا و لا بد أن تبقي حياتنا آمنة
و هنا نعرض لكم بعض الأمثلة المفيدة و بعض النصائح الوقائية .
ألم الظهر و الرقبة :
هو ألم عضلي بسبب الجلوس علي الكمبيوتر لفترات طويلة مما يؤدي إلى
ألم مبرح يصعب علاجه و بسبب إستمرارية المسبب .
أن صعوبة قرآة خط النصوص :
في الرسائل النصية على الهواتف المحمولة فهذه الهواتف عادة لها شاشات صغيرة
و مفاتيح صغيرة يمكن أن تسبب ضعف النظر و آلام مختلفة في الرسغ و اليدين
" أن المستخدم و دون أن يدري يشد عضلات العنق و الكتفين ،
و يبدو متوتر لضمان الدقة أثناء الكتابة ، " .
فلا بد من الاسترخاء و عدم التوتر و أخذ راحة خلال كتابة الرسائل
و تمرين عضلات العنق و تمرين الكتفين برفع و خفض العضلات المصاحبة .
قد يؤثر الهاتف المحمول على السمع :
و تلف الأذن بسبب التعود على الضجيج أثناء الإستماع بصوت عالي
و للمحافظة على السمع لا بد أن يقتصر الإستماع لمدة أ قل من ساعة .
أو إستخدام سماعات لعزل الصوت و حجب الضوضاء المحيطة
بحيث يكن لدينا القدرة على السمع بدون رفع مستوى الصوت.
حوادث السيارات :
إستخدام الأجهزة الإلكترونية خلف عجلة القيادة يمكن أن يكون سبب
في الحوادث المرورية و الأخطر من السمع هو كتابة الرسائل أثناء القيادة .
التعرض للإشعاع :
معظمنا لا يمكن أن يتخيل أنه لا يمكن أن يعيش بدون هاتفه المحمول
و لكن تشير بعض الدراسات إلى أن الإشعاع الناتج قد تكون سبب
في زيادة الأمراض السرطانية و المشاكل الصحية الأخرى ،
إلا أن الأبحاث في هذا المجال ما زالت غير واضحة .
لا بد من التقليل من التعرض للإشعاعات :
و ذلك باستخدام أجهزة البلوتوث و زيادة المسافة بين الهاتف والرأس .
http://us.mg4.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f96633%5fAOkNw0MAAYZbTaY5WgnLLj6PQ l8&pid=1.7&fid=adnan&inline=1
قد يبدو هذا الموضوع مكرر و لكن
هناك مصادر ما زالت قلقة علي إحتمال الضغط علي الأعصاب الوسيطة
التي تمتد من الكتف إلى أسفل الذراع و اليد من خلال نفق الرسغ
" و هو ممر ضيق " داخل المعصم .
و هذا يؤدي إلي الم في اليدين و خاصة عند إستخدام جهاز البي بي الحديث .
أن العصر الرقمي :
ملئ بالتقنيات الحديثة التي قد تؤدي إلي الإضرار بالصحة العامة
فيجب أخذ الحذر و الحيطة عند إستخدامها .
http://us.mg4.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f96633%5fAOkNw0MAAYZbTaY5WgnLLj6PQ l8&pid=1.8&fid=adnan&inline=1
و نسأل الله الصحة و العافية و السلامة للجميع
و الأن فضلاً تقييم الموضوع بالضغط على النجمة اليمنى
للأفضل و تقل كلما أتجهنا يساراً من الرابط التالى :-
http://www.albiladdaily.com/articles.php?action=show&id=9632 (http://www.albiladdaily.com/articles.php?action=show&id=9632)
http://us.mg4.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f96633%5fAOkNw0MAAYZbTaY5WgnLLj6PQ l8&pid=1.9&fid=adnan&inline=1
http://us.mg4.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f96633%5fAOkNw0MAAYZbTaY5WgnLLj6PQ l8&pid=1.10&fid=adnan&inline=1