سمك آلفيليه ب آلفرن ,

[هيفولا]

سمك آلفيليه ب آلفرن
, http://www.vb.eqla3.com/images-cache/d/a/9/d/8/9/7/da9d897a2421702529055396ceb5143c.jpg





,








مقدآر قطعه متوسطه سمك فيليه نغسله و نتبله ب آلخلطه آللي هي :





3 عصير ليمونآت و ملعقتين وسط كمون و ملعقه وسط ثوم بودره
وملعقه صغيره بهآرآت مشكله و ملح ..





اخلطيهم وتبلي فيهم آلسمك و دخليه آلثلآجه سآعتين بعدهآ
خذي لك قصدير طبقه وحده بس و حطي آلسمك و غلفيه فيه و دخليه آلفرن





على نآر متوسطه من فوق و تحت





بيآخذ تقريبآ من 20 دقيقه الى 30 دقيقه بعدهآ
افتحي آلقدصير وخليه يتحمر لك من فوق ..





و قدميه مع آلرز آلآبيض و زينيه ب آلبقدونس ..





آو قدميه مع خبز و تصير وجبة عشآء ,,





طريقتي للرز عآديه





آسلق آلرز بمويه و ملح و ورق غآر و دآرسين و مسمآر وهيل
.. بعدهآ آصفيه و آقدمه