التدخين والدهون من أسباب الشيخوخة

[حور العين]

من: الابن الدكتور / ماجد عدنان الياس


http://www.ataaalkhayer.com/up/download.php?img=9642

التدخين وتناول الدهون أبرز أسباب ظهور

الشيخوخة مبكرا



قالت الدكتورة وفاء عفيفى، استشارى الأمراض الجلدية بطب الأزهر،

إن هناك الكثير من العادات الخاطئة التى تؤثر على ظهور الشيخوخة

وتجاعيد الجلد وفقدان مرونته، موضحة أن التجاعيد من أكثر العلامات

التى تحتاج إلى علاجات طويلة المدى لتقليلها أو القضاء نسبيا

على وجودها فى المراحل العمرية المبكرة.



وأضافت الدكتورة وفاء عفيفى، فى تصريح خاص لـاليوم السابع،

أن أبرز هذة العادات هى:



1- التدخين وشرب الكحوليات.



2- تناول الدهون المشبعة، والمقلية، والأطعمة ذات السكريات

المرتفعة.



3- الكسل وقلة ممارسة النشاط الرياضى.



وأشارت استشارى الأمراض الجلدية إلى أن مقاومة عمليات التجاعيد

تحتاج إلى تعديل النظام الغذائى الخاص المدعوم بالفيتامينات

والخضراوات والفواكه الطازجة، إضافة إلى التوقف عن العادات

السلبية التى تؤثر على الجلد، مع عدم التعرض للشمس كثيرا.



ونصحت الفتيات من صغار السن بعدم اللجوء للتقنيات الحديثة للتجاعيد

فى سن مبكرة والاكتفاء بتعديل النظام الغذائى مع الكريمات المرطبة

فى المرحلة الأولى، لمنح الجلد مرونته وقدرته على مواجهة

الآثار الخارجية من عوامل الجو والأتربة وحرارة الشمس.