سفرة عطاء الخير الرمضانية لعام 1440 /اليوم الثاني

[هيفولا]

سفرة عطاء الخير الرمضانية
لعام 1440

https://ci5.googleusercontent.com/proxy/sMPqeerOXz18qN_0K7IACKi79jy7n12PDYKnwJFmASH4xlHxjP fBpRdnZcvTvjKatIIb9sHZHBsKA3bv-SZS40bmwQdAoPmn=s0-d-e1-ft#http://i52.servimg.com/u/f52/12/22/46/94/2ii87810.gif


اطباقنا مختلفة عن الأكلات التقليدية
اللى نقدمها على طول فى البيت,
سفرتنا جميلة وتستحق التعب,
تعالى نشوف اطباقنا اليوم وحضريها بسرعة
نقدم أشهى الأكلات من صنع يديك


{اليوم الثاني }
نصيحتنا لك


*النصيحه ٢*

عادات غذائية خاطئه في رمضان

📍الاكل بشراهة وبكميات كبيرة عند الإفطار
مما يؤدي إلى الشعور بحرقه المعدة وحدوث إضطرابات هضميه .
📍الإفراط في تناول المقليات والسكريات مما تؤدي إلى زيادة الوزن وكسب سعرات حراريه اكثر من حاجة الجسم .


سفر ة الخير لعام1440

اولا : الشوربة


https://ci5.googleusercontent.com/proxy/ij9Ih3tJL_x68ooC4zWc2I8zKRDmMbb89GFDu6Nx6lelxiMUbn wHvBCbjM_AVLLuvKsKytaRu6QvVnfr9Mk84weMvgjOWVds=s0-d-e1-ft#http://www.ataaalkhayer.com/up/download.php?img=15016




ثانيا : العصير و المشروبات




ميلك شيك كابتشينو بالقرفة

https://1.top4top.net/p_12250vt4c3.jpg (https://up.top4top.net/)

B]
[/B]ثالثا : السلطات

https://i.pinimg.com/236x/d4/83/7c/d4837cb2ba0cd3b5e047daf843a68386--arabic-food-instagram.jpg

رابعا : المعجنات

فطاير الجبن بالكزبرة

https://ci5.googleusercontent.com/proxy/3Ckded7e-vHthetGdgsu_vCucvHdfYdatkxmM81Fa-VWc1KSkXlCjmzqzmL9BIaEHuW1ZB9NPIWq=s0-d-e1-ft#https://f.top4top.net/p_121699xcy2.jpg (https://up.top4top.net/)

خامسا : الاطباق الرئسية


رولات الدجاج بالصينية

[https://ci5.googleusercontent.com/proxy/aUrek6q0JT9nLoEFXqQs6wzDCCIH42ihJC9FbkTeDbInVf78TU HqS3X0deKBP2kyJeilLB1lRsh3=s0-d-e1-ft#https://a.top4top.net/p_1216s55313.jpg[/url



للسحور





https://i.pinimg.com/564x/3a/2a/cd/3a2acde9a95a0b4c68a0fd4c4b0e49eb.jpg
سادسا : الحلويات


قطايف بيتي
https://ci6.googleusercontent.com/proxy/ynvPP4t1fd12MDYOWJ_PGZJ1ywppowQL3hxl0rZCFf8sfhoEyA 2yp0Ev3L4-wKXAoWIO9xL1XEdbEtYAr3cmPnY4cBKrjasyZVO_4sHFNcnabi d4OjajR8nMoBBpQpSM_egsqkEPBlSaCLpenEFVmkpu26LEbQS1 9mQ6hZ9BZkqCsvSiAeHXUbuCpYgGLSZ_AQsQus8yp8CDrj5i0Q t6pE66pyOPnC22qFsdr1moAcZVZMDzutKPc0W8bY5bhKcdGIlI H3XNI039Bgx2Hn-M=s0-d-e1-ft#https://scontent.fjed4-5.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/59087132_1294074387411324_2374649325893451776_n.jp g?_nc_cat=110&_nc_ht=scontent.fjed4-5.fna&oh=7320809b74de8b5168720b19a4d089b5&oe=5D73D078


الف هنا وعافية


لا تنسوني من دعواتكم .

اتمنى ان تكون سفرتنا الرمضانية الأولى قد نالت اعجابكم
اختاروا منها مايناسبكم
جربوها لن تندموا
بعضها مننا و بعضها منقول مع الشكر لأصحابها
و انتظرونا غدا إن شاء الله إن كان فى العمر بقية

أختكم / هيفولا




هذا الرابط الرئيسي للمطبخ

http://www.ataaalkhayer.com/forumdisplay.php?f=8