سمك بالبطاطس روعة

[هيفولا]

سمك بالبطاطس روعة


http://forum.jsoftj.com/imgcache/2/2533jsoftjcom.gif




المقادير:
نصف كيلو سمك فيليه
ملعقة ونصف الملعقة زبدة
حبتا بطاطس مبشورتان
نصف ملعقة ملح
نصف ملعقة فلفل اسود
ملعقة زيت نباتي


الطريقة

قطعي السمك إلى ثلاث قطع وامسحيها بالزبدة من جميع الجهات،
ادعكي البطاطس باليد حتى يجف ماؤها، ثم اخلطيها بالملح والفلفل.

رصي البطاطس المبشورة على قطع السمك من جميع جهاته،
ولفي كل قطعة سمك بورق نايلون، ثم ضعيها في مكثف الثلاجة لمدة 15 دقيقة.

سخني مقلاة مستوية على النار وامسحيها بملعقة زيت،
ثم اشوي قطع السمك قليلاً ليحمر وجه البطاطس من الجهتين.

ضعيها في طبق فرن ودعيها تنضج بدرجة حرارة 180 مئوية لمدة 20 دقيقة.

وبالهناء والعافية

هيفولا
:o