الأخت الزميلة / نـــانـــا

اللوز يحمي القلب و ينشط الدماغ

http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/...ppid=yahoomail

كشفت دراسة أجريت مؤخرا ان اللوز يلعب دوراً مهماً في تنشيط الدماغ

كونه يحتوي على مكونات أساسية لتقوية القدرات الفكرية،

كما انه يساعد على خفض خطر الإصابة بداء ألزهايمر.

كما يحتوي اللوز على معادن كالبوتاسيوم وحمض الفوليك والبروتينات

والدهون الأحادية غير المشبعة وعلى الفيتامينEأيضاً،

يساعد تناول اللوز بانتظام على الوقاية من أمراض القلب.

أكدت الدراسة

ان اللوز يساعد على الحفاظ على ثبات ضغط الدم

وتوازنه لغناه بالبوتاسيوم ولانخفاض نسبة الصوديوم فيه،

والحفاظ على توازن مستويات الكوليسترول في الدم

خصوصاً أنه يخفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.





http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/...ppid=yahoomail


http://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/...ppid=yahoomailhttp://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/...ppid=yahoomailhttp://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/...ppid=yahoomailhttp://f1623.mail.vip.bf1.yahoo.com/...ppid=yahoomail