بيت عطاء الخير الاسلامي - أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ

أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ
http://www.jewelsuae.com/fwasel/fwas...welsfasel1.gif
1. عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر
الدم لديهم . وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ
مما يؤدي إلى انحلالها .

http://www.jewelsuae.com/fwasel/fwas...welsfasel1.gif
2. الإفراط في تناول الأكل .

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ ,
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
http://www.jewelsuae.com/fwasel/fwas...welsfasel1.gif
3. التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي
إلى مرض الزهايمر .
ومن المعروف أن التدخين حرام شرعا
http://www.jewelsuae.com/fwasel/fwas...welsfasel1.gif
4. كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ .

http://www.jewelsuae.com/fwasel/fwas...welsfasel1.gif
5. تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأوكسجين في أجسامنا . واستنشاق
هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .

http://www.jewelsuae.com/fwasel/fwas...welsfasel1.gif
6. الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . وكثرة الأرق تزيد سرعة
موت خلايا الدماغ .

http://www.jewelsuae.com/fwasel/fwas...welsfasel1.gif
7. تغطية الرأس أثناءالنوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل
تركيز الأوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .

http://www.jewelsuae.com/fwasel/fwas...welsfasel1.gif
8. القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعاليةالدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .

http://www.jewelsuae.com/fwasel/fwas...welsfasel1.gif
9. قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ
على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .

http://www.jewelsuae.com/fwasel/fwas...welsfasel1.gif
10. ندرة الحديث مع الآخرين .