|
و جعلنا من الماء كل شئ حى
و جعلنا من الماء كل شئ حى / بأقلام متخصصة و حسب رغبة سعادة بروفيسورنا الحبيب يمكن للجميع نقله للجروبات الأخرى ليحصل الأجر و الثواب للجميع إن شاء الله ================================================== ==== و جعلنا من الماء كل شئ حى / بأقلام متخصصة بقلم الأستاذ الدكتور البروفيسور / حسان بن صلاح عمر عبدالجبار أستاذ علم أمراض النساء و الولادة كلية الطب و العلوم الطبية - جامعة الملك عبد العزيز بجدة و نشر بجريدة البلاد السعودية يوم الخميس 30.09.2010 ثم فضلاً تقييم الموضوع من الرابط أدناه بعد قرأته و جعلنا من الماء كل شيء حيّ .. مع أن الماء عبارة عن أوكسجين و هيدروجين إلا أنه مفيد للكبار و الأطفال و قد بينت عدة أبحاث أن هناك قصوراً واضحاً في إستهلاك الأطفال للماء فهم لا يشربون كميات كافية من الماء و هذا يؤدي إلى آثار كثيرة بعيدة المدى . و التأثير المباشر منها هو مثل الجفاف .. و هذا بدوره يمكن أن يؤثر على الوظائف الفسيولوجية ، و يسبب الكثير من الإرهاق و التعب و ضعف العضلات و الصداع و جفاف الأغشية المخاطية في الفم و الأنف و غيرها كما وجد أنه يؤثر على ضعف الأداء المعرفي و العقلي . و من أهمية شرب الماء أنه ينظم درجة حرارة الجسم و يمنح الجسم الرطوبة الكافية و التي بدورها تعطي الجلد النعومة و العينان البريق و تجدد حيوية الخلايا و تساعد على التخليص من السموم و غيرها ذلك . و للعلم فإن 60% من الفتيان و أن 50% من الفتيات لا يشربون الحد الأدنى المطلوب من الماء في اليوم .. الذي يوصي به الطب الحديث . فيحصل الأطفال على قدر كبير من الماء من المشروبات المحلاة بدلاً من الماء العادي ، و أولئك الذين يشربون الماء العادي أقل استهلاكاً للمشروبات المحلاة . و قد وجد الباحثون أن استهلاك المياه من جميع المصادر يختلف حسب العمر و الجنس فالأطفال صغار السن يشربون ماءً أقل من كبار السن كما أن الفتيات عادة يشربن أقل من الفتيان . و أن أكثر من ثلثي استهلاك المياه مستمدة من المشروبات و الغذاء بينما الثلث فقط من الماء العادي . و عليه فلا بد أن يكون هناك جهود حقيقة إلى التخفيف من استهلاك المشروبات المحلاة و العصائر المعلبة و تشجييع استهلاك الماء . المياه تشكل 55 الى 75 في المائة من وزن الجسم الكلي للأنسان . و لا يمكننا أن نعيش بدون ماء لأكثر من بضعة أيام لأن أجسامنا لا يمكنها تخزين المياه لذلك من الضروري أن نستبدل مياه أجسامنا التي تفقد كل يوم .. و أن تعطي المياه بدلاً من المشروبات المحلاة خلال النهار ، و بين الوجبات ثم وضع شرائح من البرتقال أو الليمون أو الفراولة في المياه الباردة لجعلها اكثر جاذبية . |
| All times are GMT +3. The time now is 01:32 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.