بيت عطاء الخير الاسلامي

من:الابن الدكتور / ماجد عدنان الياس
طقطقة الركبة
هل تسمع أصواتا تصدر من ركبتك أثناء المشي

أو الجلوس أو ممارسة الرياضة تشبه بالطقطقة ؟

ويحدث ذلك عند إحتكاك مفاصل الركبة مع بعضها البعض ،

وتحدث هذه الطقطقة لعدة أسباب منها :

التقدم بالعمر مما يسبب تأكل وضعف مفاصل الركبة .

خشونة الركبة من مسببات حدوث هذا الصوت ويحدث ذلك نتيجة

للتقدم بالعمر أيضا .

يحدث هذا الصوت نتيجة لحدوث تمزق بالغضاريف الهلالية التهابات

المفاصل تسبب حدوث ذلك الصوت بالركبة

كما أنه ينتج عنه بعض الألام .

الوقوف الزائد والحركة الزائدة تؤدي إلى

حدوث هذا الصوت نتيجة تحمل الركبة أكثر من طاقتها .

وجود تقارب بين أوتار ومفاصل الركبة تساعد على حدوث هذا الصوت .

البروز العظمي الموجود بجانب الأوتار وتنتج ذلك عند تغيير الحركة

أو وضعية الجلوس بشكل مفاجئ ، ويحدث ذلك بنسبة كبيرة عند الأطفال

أكثر من الكبار . كيفية معالجة طقطقة الركبة ؟

ينصح للذهاب إلى الطبيب في حالة

وجود التهابات بالمفاصل الغضروفية . العلاج بالرياضة في حالة وجود

ليونة بالغضاريف ينتج عنها هذه الطقطقة عند السجود أو الجلوس

تحريك الركبة .

العلاج من خلال تناول الأطعمة

التي تحتوي على عنصر الكالسيوم الموجود خاصة للمرأة الحامل . تناول

فيتامين d .

عدم ثني الركبة بشكل مفاجئ

. فإن علاج العظام هو من أهم الأجزاء التي يجب الإهتمام بها وعدم

إهمالها فعند الشعور بأي عرض من الأعراض المذكورة سابقا فيجب

الذهاب إلى الطبيب على الفور للفحص والتشخيص ،

أما إذا كان الأمر مجرد ألم بسيط فلا داعي للقلق ، ولكن يجب الحذر أيضا

من أن يتفاقم الأمر ولا يجب عمل بذل مجهود أكثر من اللازم ، إذا كنت

تعاني من ضعف في العظام حتى لا تشعر بألام الركبة .