من: الابن الدكتور / ماجد عدنان الياس
http://www.ataaalkhayer.com/up/download.php?img=9642

صحتك فى وصفة..
عصير السبانخ والزنجبيل والتوت للوقاية من السرطان

السرطان من الأمراض الخطيرة التى يخاف منها الجميع، ويمكن الوقاية
منه بشرب هذا المشروب الصحى المكون من السبانخ والزنجبيل
والتوت لتقى نفسك من السرطان وتحرق الدهون المخزنة فى جسمك،
ومن خلال صحتك فى وصفة نتعرف على طريقة اعداد مشروب السبانخ
والزنجبيل والتوت، حسب ما نشرها موقع Healthy food tricks .

وهذا المشروب الذى يجب تناوله يومياً عند الاستيقاظ صباحاً، حتى
يوازن حموضة الجسم، خاصة أن جسمك يطلق أحماضاً كثيرة خلال
النوم، لذا يجب تنشيط الجسم وموازنة أحماضه بهذا المشروب الصحى.

المقادير
2 كوب سبانخ مقطعة

شريحة من الزنجبيل

ربع كوب توت

طريقة عمل مشروب السبانخ بالزنجبيل

1-قم بخلط جميع المكونات بعد أن تبشر الزنجبيل وأضف بعض
الماء لتخفيفها.

2-جهز كمية كبيرة من العصير واحتفظ بما تبقى فى الثلاجة.