بيت عطاء الخير الاسلامي - علاج الأرق ،القلق ، تقطع النوم بالأعشاب

علاج الأرق ،القلق ، تقطع النوم بالأعشاب

http://2.bp.blogspot.com/_ZXypKDz3ak...-im-fridge.gif
وصفات ومشروبات آمنة وناجحة لعلاج الأرق
(قلة أو صعوبة أو تقطع النوم)
قبل أبدأ بسرد طرق العلاج المختلفة يجب عليك :
http://www.muslim-day.com/images/Art...8%B1%D9%82.jpg
قراءة ما تيسر لك من القران الكريم
http://2.bp.blogspot.com/-XNUJC9AEzf...quran-2154.JPG
الا تفكر أبدآ بالأدوية المنومة للآثارها الجانبية التي لا يحمد عقباها.
تجنب شرب الشاي والقهوة قبل موعد النوم بعدة ساعات.

مشروب القرنفل

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...1PBKXEIZrbHxPr
تنقع ملعقة صغيرة من حبات القرنفل المكسرة في كوب من الماء المغلي، ويترك منقوعآ لمدة 10 دقائق
ثم يشرب قبل ميعاد النوم.
مشروب الكمون

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A...7BV8Yu78t6chTb
يغلى 10 جرامات من مسحوق الكمون في ربع لتر ماء ويشرب قبل ميعاد النوم.

عصير التفاح
http://forums.jraaa7.com/imgcache/149873.imgcache.jpg
يشرب كوب من عصير التفاح الطبيعي قبل ميعاد النوم.
مشروب اليانسون

http://health.ammonnews.net/assets/i...8e1dbada88.jpg
تنقع بذور اليانسون في كوب حليب ساخن لفترة من الوقت، ثم يشرب قبل ميعاد النوم.
خل التفاح بالعسل

http://www.3thra.com/imgcache/10834.imgcache.jpg
يضاف 3 ملاعق من خل التفاح إلى كوب من العسل الطبيعي ويؤخذ منه ملعقات قبل النوم.