من الابنة/ أسماء المرسى
تعريض الطفل للشمس



أنتِ عارفة إنك لما بتعرضي طفلك للشمس ١٠ دقائق

كل يوم في فترة من الساعة ٦ وحتي ١٠ صباحًا🌞

أنتِ مش بس بتحافظي على مستوي "فيتامين د"

اللي بيقوي عظام وأسنان طفلك فقط.



أنتِ كمان بتساعدي على تكوين ساعته البيولوجية

بشكل أسرع وبالتالي هتكون النتيجة نوم منتظم أكثر لفترات

أطول أثناء الليل😴


دراسات وجدت إن الأطفال إللي بيتعرضوا للشمس في الفترة دي

من الصبح بعد شروق الشمس بيناموا بالليل ساعات أطول ومنتظمة أكتر.