الأخت الزميلة / أملي الجنة
فوائد إفطار الصائم على التمر
إن نقص نسبة السكر في الجسم أثناء الصيام هي التي تسبب
الإحساس بالجوع وليست قلة الطعام والشراب هي سر ذلك
ولذا كان السر في الإفطار بالتمر وكذلك السحور وخاصة
أن سكر الفركتوز يعوض السكر المحترق في الدم نتاج الحركة وبذل الجهد
فلا يفتر الصائم ولا يتعب ناهيك عن أنه يقوي الكبد والقلب والدم
لما يحتويه من منجم معادن سهلة وسريعة الامتصاص
فخلال ساعة يهضم التمر كالعسل وسبحان المنعم الوهاب
( كانَ النَّبيُّ صلَّى اللَّهُ علَيهِ وسلَّمَ يُفطرُ قبلَ أن يصلِّيَ علَى رُطَباتٍ ،
فإن لم تَكُن رُطَباتٌ فتُمَيْراتٌ ، فإن لم تَكُن تُمَيْراتٌ حَسا حسَواتٍ مِن ماءٍ )
الراوي: أنس بن مالك - المحدث: الألباني
المصدر: صحيح الترمذي - الصفحة أو الرقم: 696
إن الصائم يعتريه نقص بعض أنواع من السكاكر
ولذا الصوم مفيد لمريض السكر خاصة التي تمده بالطاقة
وكذلك بعض العناصر الحيوية الهامة التي بتغيرها في الإفطار والسحور
بالبدائل الغذائية تعد نعمة من الله لتنقية الجسم وتطهره بالصوم
وكأنها تغيير زيت السيارة مثلا .
والتمر سريع الهضم والإمتصاص خلال ساعة من تناوله مما يسرع
في إمداد الجسم بالطاقة وتعويضه بالعناصر المعدنية والفيتامينات
والكربوهيدرات مع ما يقوم به التمر إثر ما به من مواد سلليوزية
تساعد المعدة على عملياتها الهضمية وكذلك تنظيفها وتطهيرها .
ولقد حث الرسول صلى الله عليه وسلم الصائمين في رمضان
أن يجعلوا بدء فطورهم بعد صيامهم الرطب أو التمر
وذلك لأنهم فقدوا ما ادخروا من سكريات في يوم .
( إذا أفطرَ أحدُكْمْ فليفطرْ على تمرٍ، فإنَّه بركةٌ،
فإنْ لمْ يجدْ تمرًا فليفطرْ على الماءِ، فإنه طَهورٌ )
الراوي: سلمان بن عامر الضبي – المحدث : السيوطي
المصدر: الجامع الصغير - الصفحة أو الرقم: 464
هذا السوق يذهب إليه كل شخصا لا يعجبه حاله
ليبيع حاله ويأخذ حال شخصا آخر فذهب الناس إليه ليبيعوا حالهم
فكل شخص عندما رأى حال الآخر حمد الله على حاله وعاد بحاله مرة أخرى
( ارضَ بما قسمَ اللَّهُ لَكَ تَكن أغنى النَّاسِ )
الراوي: أبو هريرة - المحدث: الألباني
المصدر: صحيح الترمذي - الصفحة أو الرقم : 2305
خلاصة حكم المحدث : حسن
