[بنت الاسلام]

الأخت الزميلة / نـــانـــا

القراءة والكتابة وقاية

لحماية القدرات الذهنية في الشيخوخة

كشفت دراسة أمريكية حديثة :

أن القراءة والكتابة في أي من المراحل العمرية

تعتبر وقاية جيدة وفعالة للحفاظ على الذاكرة في الشيخوخة ،

إذ أنها بمثابة تمرين عملي للذاكرة.

وقد خضع لهذه الدراسة

294 شخصا طُلب منهم الإجابة على عدد من الأسئلة سنويا ،

وذلك في غضون 6 سنوات استمرت خلالها التجربة ،

بحيث يتسنى للفريق المشرف على الدراسة

تقييم حالة الذاكرة والقدرة على التفكير.

وأجاب المتطوعون

الذين بلغ متوسط أعمارهم 89 عاماً على أسئلة تتعلق بمراحل حياتهم

التي بدءوا فيها بالكتابة والتدوين والقراءة أكثر،

أو عن أي نشاط ذهني من شأنه أن يعود بالفائدة على القدرات العقلية.

وقام العلماء

بعد إعلان وفاة المتطوعين، أي بعد إعلان توقف الدماغ عن الحياة،

بتشريح مخ كل منهم،

بهدف اكتشاف آثار الإصابة بالخرف أو علامات التدهور في وظائف الدماغ،

فخلصوا إلى أن نسبة تراجع القوة العقلية

لدى الأشخاص الذين مارسوا القراءة والكتابة في سن الطفولة أو الشباب،

أو حتى في سن متأخرة،

أقل بـ 15% مقارنة مع من لم يمارس هذه التمارين الذهنية.

أما من كان يقرأ ويكتب في حالات نادرة جدا في سن متأخرة :

فازدادت إمكانية تدني مستواه الذهني بنسبة 48% قياسا بالآخرين .