يقول الدكتور/ كليفورد أندرسون:
( لقد دلت الإحصاءات التي قامت بها جمعيةالسرطان الأمريكية
أن الانقطاع يفيد ويقلل خطر الإصابة بالسرطان بمعدلالنصف..
ومن المحقق أن الذين لا يدخنون هم أقل الناس تعرضاً للإصابة بهذاالمرض )
ويقول الدكتور/ كنعان الجابي:
( لقد مضى على معالجتي للسرطان 25 عاماً فلم يأتني مصاب بسرطان
وجاء في تقرير الكلية الملكية للأطباء بلندن:
( إن تدخين السجائر في العصرالحديث يسبب من الوفيات ما كانت تسببه
أشد الأوبئة خطراً في العصورالسابقة.. وجاء فيه أن 95%
من مرضى شرايين الساقين هم من المدخنين )
ويكفيك أن تعلم أن الوفيات بسبب التدخين تفوق الوفيات بسبب الحروب.
معلومـات تهمـك
- 1إن ضحايا التدخين في العالم لا يقلون عن مليونين ونصف المليون شخص.
- 2إن السجائر التي تورد إلى دول العالم الثالث أكثر ضرراً من غيرها
بسبب احتوائها على كمية أكبر من القطران والنيكوتين.
- 3إن التدخين هو العتبة الأولى في طريق المخدرات.
- 4 إن المدخن شخص عاجز بالمفهوم الرياضي.
- 5إن المدخن شخص غير مرغوب فيه اجتماعياً.تسـاؤلات صريحـة
- 1هل تصنف الدخان من الطيبات؟ أم من الخبائث؟
- 2 هل تبدأ باسم الله حين تشرب الدخان؟ أو تحمده حين تنتهي؟
- 3هل هناك مأكول أو مشروب حينما تنتهي منه تطؤه بحذائك.؟
- 4هل تشرب الدخان في بيت من بيوت الله؟
- 5هل حققت من الدخان مكسبا ماديا أو صحيا أو اجتماعيا؟
- 6ما هو موقفك حينما ترى أحد أبنائك أو إخوانك يدخن؟متى ستقلع عن التدخين؟أخـي الحبيب:
وبعد هذا كله ألم تفكر في الإقلاع عن التدخين؟! ستقول كعادتك بلى!
وأقول متى ستقلع عنه إذاً؟
ستقول غدا أو بعد غد، أو بعد ذلك سأحاول الإقلاع عنه.. إذا أنت لم تقتنع
بما قرأته آنفاً بل ستستمر على التدخين، ولن تقلع عنه أبداً!! ستقول لا!!
إنني مقتنع تماماً بما مضى، ولكن صعب عليَّ الخلاص منه
إذاً ما الحل أخـي الحبيب؟.. هل سنقف معك في طريق مسدود؟
ستقول لا لم يصل الأمر إلى هذا الحد.. إذاً ما العمل؟ربما تقول:
" لعلي أسلك طريقاً آخر أنجو من أضرار التدخين سأتحول
إلىالغليون أو الشيشة ونحوها، فلعلها أقل ضرراً وأهون خطراً،
ما أنتإلا كالمستجير من الرمضاء بالنار، أما علمت أن ما مضى ذكره
من أضرارالتدخين ينطبق على الشيشة والغليون وغيرها، ربما ستقول
إذاً سأنتقل إلى نوعخفيف من السجائر التي تحتوي على كمية قليلة
من النيكوتين والقطران وهذهخدعة كبرى، قد ثبت ضررها وعدم جدواها
وذلك لأن هذا سبب لتدخين أكبر عدد منالسجائر، وهذا يؤدي إلى
امتصاص المزيد من النيكوتين والقطران، وهذا يحدثبطريقة لا إرادية،
فهل نلجأ إلى هذا الحل إذاً؟"إذاً مـا الحـل؟ليس هناك حل أيها الأخ الحبيب إلا أن تترك الدخان فوراً وتهجره
بلا رجعةفعشمي بك كبير، وهمتك أكبر من أن تعجز عن الفكاك من أسر
سيجارة حقيرة، وليستركه بذاك الأمر الكبير العسير إذا صاحَبَهُ عزيمة
صادقة وهمة عاليةوإرادة قوية.من الأمور المعينة على ترك التدخين
- 1الاعتماد على الله سبحانه وتعالى والتوكل عليه.
- 2الرغبة الصادقة والعزيمة الأكيدة والإرادة القوية في الإقلاع عنه.
- 3خطط لطريقة تقلع فيها عن التدخين كأن يكون تدريجياً أو فورياً.
- 4أخبر أصدقاءك ومن حولك أنك ستقلع أو أقلعت عن التدخين.
- 5لا ترتاد الأماكن التي يكثر فيها التدخين.
- 6استعمل السواك أو اللبان (العلك) إذا وجدت حنيناً للتدخين.
- 7 أكثر من شرب الماء والعصير لتخفيف تركيز النيكوتين بالدم.
- 8حاول زيارة طبيب مختص تستشيره.
- 9غاز ثاني أكسيد الكربون سينخفض من جسمك بعد يومين من الإقلاع عن التدخين.
- 10تذكر أنك الآن أقلعت عن التدخين وأضراره
وانظر لنفسك أنك شخص غير مدخن.ولغير المدخنين همسة
أحمد الله سبحانه وتعالى على أن عافاك من هذا البلاء وسلمت
من أضراره، ولكن بقي أن تعلم أن أولئك المدخنين كانوا من قبل أناسا
أصحاءلا يشربون الدخان، بل إن بعضهم يكرهه كرهاً شديداً،
ومع ذلك وقعوا في ما همعليه الآن، وما ذاك إلا أنهم تساهلوا في بعض
الأمور التي تؤدي إلى الوقوعفي التدخين ومنها:
- 1العبث بالدخان.
- 4 الجلوس في أماكن يشرب فيها الدخان.
- 5الاغترار بفعل المشاهير لهذه العادة السيئة.
نسأل الله أن يتوب علينا وعليك وأن يوفقنا وإياك لترك المحرمات
واجتنابهاوالإقبال على الله تعالى بطاعته،
والحمد لله رب العالمين، وصلى الله وسلموبارك على عبده
ورسوله محمد وآله وصحبه أجمعين