الكافيين يحسن الذاكرة وتناوله باستمرار يسبب القلق
أثارت دراسة أمريكية جديدة من جامعة جونز هوبكنز، نُشرت في دورية
طبيعة علوم الأعصاب، أن للكافيين خصائص مقوية للذاكرة، بالإضافة
لخاصيته في التنبيه، وذلك بعد اختبار أثره على 160 فردا على مدى 24
ساعة، وعلى الرغم من هذا يحذر العلماء من الآثار الجانبية لتناول
الكافيين باستمرار كالتوتر والقلق.
تم أخذ عينات لعاب من المشاركين للتأكد من مستويات الكافيين فيه،
وتمت الدراسة على أفراد لا يتناولون الكافيين، ولا منتجاته باستمرار،
وعرضوا عليهم سلسلة من الصور، وبعدها بخمس دقائق ناولوا بعض
الأفراد أقراصا تحوي 200 ملجم من الكافيين، وبعضهم أقراصا وهمية،
ثم أخذ عينات لعاب من المشاركين بعد ساعة وثلاث ساعات و24 ساعة.
تم اختبار الفريقين بعد 24 ساعة، لمعرفة مدى قدرتهم على تذكر الصور،
المثير أن أعضاء المجموعة التي تناولت الكافيين، كانوا أكثر قدرة على
تذكر الصور، وتمييز المشابه والمطابق لما رأوه في اليوم السابق.
يقول بروفيسور مايكل سي قائد الدراسة،
إنه لو تم استخدام الاختبارات التقليدية في التذكر لما وجدنا فرقا، لكن
الفرق الذي وجدناه في التذكر هو في تمييز النمط المشابه والمطابق،
أي أن الكافيين يعمل على زيادة هذه الخاصية من الذاكرة، وأن فريقه
الآن يريد أن يعلم ما التغيير الذي تم في مركز الذاكرة بالدماغ.
هذه النتائج لا يجب أن تدفع الناس نحو شرب الكثير من القهوة، وتناول
الكثير من الشيكولاتة أو أخذ حبوب الكافيين، فالشيء إن زاد عن حده
ينقلب ضده، ويؤكد أن الدراسة أوضحت أن 200 ملجم فقط من الكافيين
قد تكون مفيدة لكن في غير معتادي تناول الكافيين بانتظام.
ويضيف الفريق المشارك في الدراسة أن
الكافيين شحذ الذاكرة فقط، وعزز عملية التعلم، وزاد الانتباه، لكن أكثر
تأثير دمج المعلومات وتكاملها في الدماغ يعتمد على النوم، ويؤكد
الجميع أنهم لا يوصون الناس بتناول الكافيين باستمرار لتحسين
الذاكرة، فما زالت أضرار اعتياده أكثر من فوائده.