الإبنة / هـيـفـاء الـيـاس
إنّ تناول 15 حبة من الفراولة الطازجة أي ما يعادل كوباً من الفراولة
يومياً ينعكس إيجاباً على صحتك وجمالك بسبب المواد المغذية المتوافرة
في الفراولة فالفراولة تعزز الجهاز المناعي فهي تعمل على حماية الجسم
من الأمراض خصوصاً نزلات البرد والزكام
وتقاوم الشيخوخة عبر المواد المضادة للأكسدة في الفراولة تحارب
تجاعيد البشرة وبالتالي تقاوم علامات الشيخوخة المبكرة.
الفراولة تحتوي على نسبة ضئيلة جداً من السكر وبالتالي فهي تناسب
مرضى السكري. والألياف المتوافرة فيها تساعد أيضاً في خفض مستوى
كما تعمل الفراولة على تنظيم ضغط الدم فالبوتاسيوم الموجود بكثرة
في الفراولة يساعد في تنظيم ضغط الدم. وبالتالي تعتبر الفراولة فاكهة
وتمنح النضارة للوجه فتعتبر الفراولة منجماً من الفيتامينات
والمعادن والمواد المضادة للأكسدة .
كذلك تحمي الفراولة من السرطان عبر منع تكون الخلايا السرطانية
في الجسم وبالتالي تحمي من عدد كبير من أنواع السرطان كسرطان