08-21-2014, 10:55 PM
|
|
Administrator
|
|
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 13,481
|
|
أغذية تخفض ضغط الدم
الأخ الزميل / فــاخـر الكيـالي يخفض بنسبة ٢-٣ ملم. ويقلل من خطورة جلطة الدماغ بنسبة ٣٨٪ وكل هذا بسبب البوتاسيوم الذي يطرد الصوديوم من الجسم. لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف. أيضاً ينظم السكر والكوليسترول في الجسم. هو أفضل غذاء لخفض ضغط الدم! يخفض ضغط الدم بنسبة ٧ملم لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الفلاڤونويد والبوليفينول! اشرب أقلا ٣مرات في اليوم. لأنه يحتوي على البوليفينول التي تحفز اطلاق مادة تساعد على توسع الأوعية الدموية مما يؤدي الى خفض الدم! يخفض ضغط الدم بنسبة ٥-٧ملم. يحتوي على البوليفينول وفيتامين سي والبوتاسيوم والألياف. غذاء راااائع. وخصوصاً أن لا تقل نسبته عن ٧٠٪! أيضاً بخصائصه يمنع تصلب الشرايين والكوليسترول! لاحتوائه على أوميجا٣ وألفا لينوليك اسيد الذي يرخي الأوعية الدموية مما يحسن من تدفق الدم فيه!
|