[adnan]

الابن الدكتور / ماجد عدنان الياس

علاج فقدان الشهية طبيعيا

هل تشعر بالجوع ولكن لا تريد أن تأكل؟

هل أنت نحيف جدا ، لدرجة أن القفص الصدري يمكن رؤيته؟ هل يمكن

أن تعاني من حالة نفسية تعرف باسم فقدان الشهية ، المصطلح الطبي

لهذا الاضطراب هو فقدان الشهية العصبي ، ينصح لطلب المساعدة الطبية

الفورية في الوقت نفسه ، يمكنك محاولة استخدام بعض العلاجات

المنزلية البسيطة ، يمكن لها مساعدة على تحفيز شهيتك

ومساعدتك لبدء تناول الطعام الصحي .

أسباب فقدان الشهية :

في حين أن علماء النفس والأطباء لا يزالون غير مدركين لأسباب

من فقدان الشهية ، فإنها توافق على أنها من عوامل مثل الوراثة ،

والضغوط الاجتماعية ، والاختلالات الهرمونية ، والضغوط العائلية

والعديد من العوامل النفسية الأخرى يمكن أن تؤدي إلى فقدان الشهية .

كل من الرجال والنساء يمكن أن يكون ضحية لفقدان الشهية ، النساء

أكثر عرضة لهذا الشرط ، وخاصة الشابات في سن المراهقة ، الشابات

واعية للغاية حول مظهرهم والجسم ، هذا يمكن أن يؤدي

إلى فقدان الشهية .

مواقف الحياة المؤلمة والمجهدة ، مثل الاعتداء والاغتصاب وتغير من

وظيفة يمكن أن يؤدي في هذه الحالة ، حتى الضغط النفسي قبل أو خلال

فترة البلوغ.

الرغبة قوية ل فقدان الوزن ، بغض النظر عما إذا كان الشخص يحتاج

حقا لانقاص وزنه ، يمهد الطريق لفقدان الشهية ، عادة ما يكون الشخص

المصاب أبدا أن يدرك هو أو هي بفقدان الشهية .

أعراض فقدان الشهية :

بعض من علامات فقدان الشهية هي كما يلي :

– فقدان الوزن غير المبررة من دون سبب

– تقلب المزاج

– اضطرابات الحيض

– فقدان الشعر

– الخوف من الدهون

– التعب المستمر

– الطقوس الوسواسية أثناء تناول الطعام

– ضعف

– يجري هاجس حول إعداد وتقديم الطعام

إذا كان لديك هذه العلامات ، هل يمكن أن تكون يعاني من فقدان الشهية ،

أنت بالتأكيد بحاجة للمساعدة الطبية

العلاجات الطبيعية لفقدان الشهية :

الغرض من علاج فقدان الشهية في المنزل هو لتحفيز شهيتك ، ليجعل

المعدة تقوم بانتاج أكثر للعصارة المعدية وتشجيع أفضل للهضم ، بعض

العلاجات تساعد أيضا بفقدان الشهية للتعامل مع المرافق الاكتئاب

وتقلب المزاج .

1. الثوم :

يعرف الثوم لتنشيط الجهاز الهضمي ، مما يساعد على تعزيز شهيتك ،

يغلي 5-6 فصوص من الثوم في بعض الماء ويترك على نار خفيفة لمدة

10 دقائق ، شرب هذا الحساء كل يوم ، سوف يساعد تحفيز شهيتك .

2. عصير البرتقال :

ويستخدم هذا لعلاج فقدان الشهية في جميع أنحاء العالم ، خلط بعض

عصير البرتقال في كوب من الماء الفاتر ، تستهلك كوب واحد كل

2 ساعة ، فإنه سيتم زيادة إنتاج العصارة المعدية في المعدة .

3. عصير الجزر :

خلط عصير الجزر الطازج في كوب من الماء الفاتر وتستهلك كل 2 ساعة

، هذا يعمل تماما مثل عصير البرتقال ، عادة الناس الذين لا يستطيعون

هضم عصير البرتقال يجب أن تحاول هذا البيت علاج .

4. التفاح :

هذا هو علاج ممتاز لفقدان الشهية ، كما أنه يساعد على زيادة شهيتك ،

استهلاك تفاحة ومتابعة هذا الامر مع كوب من الحليب التي تم المحلاة

مع ملعقة من العسل .

5. الفلفل الأسود والعسل :

طحن الفلفل لعمل عجينة مع

العسل ، أكل هذا المعجون كل يوم في الصباح

وقبل تناول أو شرب أي شيء آخر .

6. حساء :

ومن المعروف أن الخضار والدجاج والحساء لتعزيز الشهية ، تستهلك

هذه الشوربات والمقبلات ، عند تناول حساء الخضار ، إضافة القليل من

الملح الصخري والفلفل الأسود ، يمكنك أن تفعل الشيء نفسه

مع حساء الدجاج أيضا .

7. الشمر :

ومن المعروف أن بذور الشمر لتعزيز الهضم ويثير الشهية ، ضخ حوالي

20 غراما من بذور الشمر في كوب من الماء الدافئ ، تسمح له حاد لمدة

20 دقيقة ، شرب نقيع قبل وجبات الطعام ، يجب عليك أن تبحث

عن شرب كأسين من هذا كل يوم .

8. الجرجير :

جعل سلطة الجرجير وإضافة إلى ذلك ، تستهلك سلطة قبل 10 دقيقة

وجبات الطعام ، الجرجير يحتوي على العناصر الغذائية ، مثل الزنك

والتي تحفز الغشاء المخاطي الهضمي لتنتج أكثر العصائر المعدة ،

و تحفيز شهيتك .

9. بذور الكزبرة :

حتى لو لم يكن لديك الشهية وفقدان الشهية هو سيئ ، وهذا علاج

يساعدك على استعادة الرغبة الشديدة للحصول على الغذاء. لبث بذور

الكزبرة في الماء الدافئ والسماح لهم لمدة حوالي 30 دقيقة على النار ،

توتر وأنها تستهلك فقط قبل وجبات الطعام .

10. التوت :

محتوى الزنك عالي في التوت يساعد على زيادة الشهية ، ويحفز إنتاج

العصارة المعدية ويساعد أيضا على الهضم ، خذ 50 غرام من التوت

العرعر المجفف وطحن لهم في لتر من النبيذ الأبيض الجاف ، تخزين

لمدة 2 اسابيع وتستهلك كوب واحد من النبيذ التي غرست التوت

فقط قبل وجبات الطعام .

11. القرفة :

في الطب الآسيوي ، يتم استخدام القرفة لشحذ الشهية وزيادة إنتاج

العصارة المعدية ، خذ ملعقة من لحاء القرفة وإضافته إلى لتر من الماء

يقلب جيدا ، إذا لم يكن لديك لحاء ، يمكنك استخدام مسحوق القرفة كذلك

، شرب كأسين من هذا الماء يوميا ، وحوالي 30 دقيقة قبل وجبات الطعام

12. البقدونس :

البقدونس يساعد على زيادة شهيتك ، كما يساعدك للتخلص من انتفاخ

البطن ، لبث أوراق البقدونس الطازجة في الماء الدافئ ، السماح لهم

لمدة 30 دقائق ثم شرب التسريب قبل حوالي 30 دقيقة قبل وجبات الطعام .

13. الطماطم :

الحموضة في الطماطم تتسبب الجهاز الهضمي لإفراز عصائر المعدة أكثر

، وهذا بدوره ، يقوم بزيادة شهيتك ، يجب أن تستهلك الطماطم الخام

غزير للتغلب على فقدان الشهية

14. المياه الدافئة :

يساعد في تطهير المياه من الجهاز الهضمي الخاص بك ، فإنه يساعدك

على الشعور بالجوع ، تستهلك ماء دافئ أول شيء في الصباح لتطهير

خارج الجهاز الهضمي والتخلص من السموم التي تراكمت في ذلك ، هذا

وسوف تساعدك على الشعور بالجوع وخلق الرغبة في تناول الطعام ،

هذه هي الطريقة لعلاج فقدان الشهية في المنزل بسهولة تامة .

15. النعناع :

وتستخدم هذه العشبة في المأكولات الآسيوية كفاتح الشهية ، استخراج

العصير من أوراق النعناع ، حوالي ملعقتين وتستهلك فيه في الصباح ،

وبعد بضعة أيام ابتداء من هذا المنزل لعلاج فقدان الشهية ، ستلاحظ

اختلاف كبير في عادات تناول الطعام الخاصة بك ، وسوف تشعر أنك

جائع وتريد أن تأكل الطعام .

16. شاي البابونج :

معظم بفقدان الشهية لديهم الأعصاب المتوترة وباستمرار هي مودي

والقلق ، من أجل تناول الطعام ، تحتاج إلى الاسترخاء مع نفسك ، واحدة

من أفضل الطرق للقيام بذلك هو من خلال تناول كوب مهدئا والاسترخاء

من الشاي البابونج ، .

————

تنبيه هام

————

جميع الموضوعات التى نقدمها هي نصائح عامه

لتنمية المعلومات الصحية ولزيادة الوعي الصحي

ويجب على كل مريض مراجعه طبيبه المختص

لان كل حاله تخلتف عن الاخري وكل شخص متفرد بذاته

ولذلك يجب ان يكون التشخيص والعلاج حسب حاله كل شخص

وفقكم وشفاكم الله ..