أخطاء نكررها دائما أثناء الاستحمام
الاستحمام يجعل الإنسان أكثر إبداعا الاستحمام يجعل الإنسان أكثر
إبداعا سواء تعلق الأمر بالاستحمام اليومي أو عدة مرات في الأسبوع،
فهناك بعض الأخطاء التي نرتكبها أثناء الاستحمام، والتي من الممكن أن
تسبب أضرارا شديدة للجلد، يظهر بعضها مع التقدم في العمر، فما
يرجع أطباء الأمراض الجلدية، العديد من مشكلات جفاف البشرة لدى كبار
السن إلى أخطاء في عادات الاستحمام أثناء الشباب. وفيما يلي نستعرض
أهم هذه الأخطاء، وفقا لأبحاث طبية:
من أشهر أخطاء الاستحمام، هو غسيل الشعر بشكل يومي. وينصح
الخبراء بغسيل الشعر مرتين في الأسبوع على الأكثر، خاصة لأصحاب
الشعر الضعيف، لأن الإكثار من غسيل الشعر يؤدي لفقدان
يعتاد الكثيرون لسنوات على نوع معين من الصابون للاستحمام، لاسيما
أنواع الصابون ذات الروائح القوية أو المضادة للبكتيريا. وتكمن مشكلة
هذه الأنواع في أنها تصيب الجلد بالجفاف الشديد وهو أمر تبدأ مشاكله
في الظهور مع التقدم في العمر. وينصح الخبراء وفقا لموقع «هوفنغتن
بوست» باستخدام منظفات الجسم الخالية من مادة الصابون.
يسود الاعتقاد بأن الاستحمام بالماء الساخن يساعد في استرخاء
العضلات، لكن مشكلة الماء الساخن تكمن في أنه يزيل خلايا دهنية
طبيعية من الجلد، كما أنه يحفز الدورة الدموية ويؤدي لاحمرار
استخدام الليفة (وتسمى أيضا اللوفة، أو اسفنجة الاستحمام) لفترة طويلة
يؤدي إلى نمو بكتيريا لا يمكن التخلص منها بالماء، لذا يجب تغيير الليفة
كل فترة، مع الحرص على تجفيفها بعد كل استحمام لمنع نمو
كثيرا ما يغري الماء الساخن، خاصة في أيام الشتاء، بالوقوف لفترات
طويلة تحت «الدش». لكن الخبراء يرون أن فترة الاستحمام لا يجب أن
تزيد عن 10 دقائق، لأن الاستحمام لفترة طويلة يفقد الجلد رطوبته.
تختلف احتياجات الشعر مع التقدم في العمر. إذ يفقد الشعر بداية من سن
الخمسين البروتين وتقل كثافته، لذا يجب تغيير الشامبو بحسب المرحلة
يؤكد خبراء الجلد ضرورة عدم مرور أكثر من 3 دقائق بعد الانتهاء من
الاستحمام، ليتم تجفيف البشرة ثم وضع الكريم المرطب عليها. وينصح
الخبراء بعد الاستحمام بتجفيف الجلد من الماء مع ترك بضع قطرات ثم
وضع الكريم المرطب مباشرة لتعويض الترطيب المفقود، بحسب صحيفة
الاستخدام الأساسي للصابون أو منظفات الجسم المختلفة، سببه إزالة
الأوساخ من الجسم، لذا ليس من الضروري وضع الصابون على كل جزء
في الجسم لاسيما الذراعين والساقين إذ أن الخلايا الدهنية قليلة