[حور العين]

من:الأخت / الملكة نــور
الكالسيوم

الكالسيوم
Calcium Ca++

يعتبر الكالسيوم من أهم العناصر في جسم الانسان
مما يقوم به من دور كبير في معظم العمليات الحيوية ،
حيث انه يدخل في تكوين الهيكل العظمي وله دور رئيسي
في نقل الاشارات العصبية والانقباض الطبيعي للعضلات وتجلط الدم
وتنشيط بعض الانزيمات وتنظيم عمل بعض الهرمونات .

يتراوح مستوى الكالسيوم في الدم ما بين 8.5- 10.3 مجم
لكل مئة ملليتر دم (2.1-2.6 ملليمول/ ليتر) .

50% من هذه النسبة ( الكالسيوم ) موجود حراً في الدم
ومسؤولاً عن معظم وظائفة ، 45% محمولاً على البروتين خاصة
الزلال ( الالبيومين ) و 5% في صورة سيترات الكالسيوم .

يرتفع مستوى الكالسيوم في الدم في الحالات التالية :

* فرط وظيفة الغدة جار الدرقية

* بعض الاورام السرطانية التي تفرز مواد كيميائية
تشبه هرمون الغدة جار الدرقية في وظيفتها

* بعض اورام العظام

* عدم الحركة لفترة طويلة

* زيادة تناول فيتامين د

يقل مستوى الكالسيوم في الدم في الحالات التالية :

* القصور في وظيفة الغدة جار الدرقية

* نقص فيتامين "د" مثل حالات الكساح في الاطفال
ولين العظام في الكبار

* الامراض المؤدية إلى سوء الهضم والامتصاص

* التهاب البنكرياس الحاد

* الفشل الكلوي الحاد والمزمن

* الاسهال الدهني

تحليل الكالسيوم في البول له أيضآ قيمة في حالات اكلينيكة معينة
مثل حالات فرط وظيفة الغدة جار الدرقية .

النسبة الطبيعية للكالسيوم في البول
تتراوح ما بين 50 – 150 مجم / 24 ساعة .

حمية الطعام قليلة الكالسيوم

إن أفضل طريقة للإقلال من الكالسيوم هي شرب ما لايقل عن ثلاث ليترات
من السوائل يومياً كالشاي والقهوة وعصير الفاكهة ،
والابتعاد عن شرب مياه الآبار أو المياه العادية والتي غالباً ما تحتوي على
نسبة عالية من الكالسيوم ومن الافضل شرب المياه الصحية والمعبئة

اما الاطعمة غير المسموح بها فهي

( جبنة، حليب ، لبن ، قشدة ، آيس كريم ، سردين ، محار ، فول ،
حمص ، كبدة ، كلاوي ، شوكولاته ، زيتون ، بامية ، بقدونس ،
سبانخ ، خضر مورقة ، بلح ، تين ، ليمون حامض ، برتقال حامض ،
خوخ ، يوسف افندي ، بذور ، حبوب ، جوز و بندق ).