[adnan]

الأخ المهندس / عبدالدائمالكحيل

بحث رائع :

أسرار مذهلة للصدقة و التسامح

هل تعلمون أن أحدث الأبحاث العلمية تؤكد أن الصدقة والتسامح والعفو

وفعل الخير... كلها وسائل مجانية لعلاج الأمراض ولذلك ينصح بها

الأطباء اليوم وبخاصة لمرضى السرطان!!..

منذ عشرين عاماً بدأ العلماء اهتماماً خاصاُ بما يسمى علم النفس الإيجابي

Positive Psychology وقد كان الدكتور Martin Seligman أحد

رواد هذا العلم. ويتركز البحث الرئيسي على الأشياء التي تجلب السعادة للإنسان

فعندما ابتعد الإنسان عن مبادئ الدين الحنيف واعتنق مذهب الإلحاد

بدأت التعاسة وبدأ الاكتئاب يسيطر على العصر الحديث، لأن الإسلام هو

الطريق الوحيد للسعادة، وما عداه لا يمكن أن يحقق للإنسان إلا سعادة

ظاهرية مؤقتة سرعان ما تنتهي بالاكتئاب.

إن من أهداف علم النفس الإيجابي

المساعدة على الشفاء من الأمراض بطرق غير تقليدية، أي من خلال

الشعور بمزيد من السعادة والفرح وبالتالي رفع النظام المناعي للجسم

للتمكن من مقاومة مختلف الأمراض وبشكل خاص السرطان وأمراض القلب.

الإنفاق يقود للسعادة

بينت دراسات عديدة تعتمد على مسح الدماغ مغنطيسياً أن التبرع بالمال

يحدث نفس التأثير الذي تحدثه السعادة الناتجة عن كسب المال

أو تناول الطعام.

باحثون في University of British Columbia

و Harvard Business Schoolوجدوا أن إنفاق المال على

الآخرين يحفز الشعور بالسعادة

وتقول الباحثة [2] Elizabeth Dunn

بينت الدراسة العلمية أن الإنسان الذي يصرف المال على الآخرين على

سبيل التبرع وتقديم العون لهم يكون أكثر سعادة ممن يصرفون على أنفسهم!

حسب الدراسة المنشورة على موقع علم النفس اليوم [3] فإن الباحثين

يقترحون طريقة جديدة لتخفيف الإجهادات من خلال فرز هرمون الإجهاد

cortisol وكسب صحة أفضل من خلال إنفاق القليل من المال على

الآخرين. فهذا العمل يؤدي لتحسين نظام عمل الجسم ويكسب الإنسان

ثقة وسعادة أكبر.

عندما تقدم المال للآخرين وتساعدهم على حل مشكلاتهم الاقتصادية فإنك

تمنح لهم السعادة وبالتالي تشعر بالسعادة أكثر من أن تنفق المال على

نفسك. هذه العملية تؤدي لراحة نفسية واستقرار في عمل أجهزة الجسد

وطمأنينة تساعد الجهاز المناعي على التنشط والعمل بكفاءة أعلى.

من أجل اكتساب السعادة بشكل كبير ينصح باحثون من جامعة كولومبيا

البريطانية مثل البروفسور Helliwell [4] بإنفاق المال على الآخرين

أو على النشاطات الخيرية بدلاً من إنفاقه على الملذات الشخصية

وبخاصة مرضى السرطان!

إن المرضى الذين ينفقون أموالهم على الآخرين على سبيل المساعدة

والصدقة فإن ذلك يساعدهم على التماثل للشفاء بسرعة أكبر، وربما

تكون هذه النصيحة من أغرب النصائح التي يقدمها باحثون علميون

(حسب المرجع 4)، مع العلم أن ديننا الحنيف أمرنا بذلك من خلال

نصيحة حبيبنا محمد صلى الله عليه ولسم ومداواة مرضانا بالصدقة!!

صورة بالمجهر الإلكتروني لخلايا مناعية تهاجم خلية سرطانية وتقتلها.

هذا النظام المناعي القوي يتمتع به ذوو التفكير الإيجابي من البشر، ففعل

الخيرات يؤدي دائماً لتنشيط النظام المناعي في جسم الإنسان. وسبحان

الله، أليس الله هو الذي أمرنا بالإكثار والمسارعة في فعل الخيرات فقال:

{ أُولَئِكَ يُسَارِعُونَ فِي الْخَيْرَاتِ وَهُمْ لَهَا سَابِقُونَ }

[المؤمنون: 61].

السعادة تقوي النظام المناعي للإنسان!

يقول الدكتور David Hamiltonبمجرد أن تقدم شيئاً للآخرين فإن

دماغك يبدأ بإفراز الهرمونات [6]. إنه هرمون Dopamineالذي

يجعلك تشعر بالسعادة وهذا الهرمون يفرزه الجسم ويشعرك بأنك تقوم

بالشيء الصحيح.

وفي هذه الدراسة يقول الدكتور هاملتون

Performing acts of kindness has been found to boost

your immune system, keep your heart healthy and

even slow the ageing process.

وجدت الدراسة أن فعل شيء حسن للآخرين (مثل تقديم المال أو الصدقة

أو المساعدة...) يرفع النظام المناعي للجسم، ويبقي قلبك صحيحاً و يبطئ

زحف الشيخوخة!

التسامح والمغفرة

ينصح الخبراء بضرورة التسامح والعفو عن الآخرين ومغفرة أخطائهم

لأن ذلك ينعكس بشكل إيجابي على صحة الإنسان. فالحقد وحب الانتقام

يقود لإجهادات على القلب وارتفاع ضغط الدم وسهولة الإصابة بالتهابات

مختلفة [9]. وفي حالات أخرى يسبب التجاعيد والشيخوخة المبكرة.

وللتخفيف من الآلام المزمنة ينصح الباحثون بممارسة التسامح وأن

تدرب نفسك على العفو عن الآخرين.

تؤكد الدراسات العلمية [10] أن المشاعر الإيجابية تعزز مناعة الجسم

ضد الأمراض وترفع من مقاومته ضد مختلف أشكال المرض. وربما

يكون أهم إحساس يساعد على رفع النظام المناعي هو التفاؤل

(حسب مجلة Psychological Science - 2010).

القلب هو أكثر الأجزاء تضرراً من الانفعالات السلبية مثل الحقد وعدم

التسامح والبخل والطمع والكراهية... ويقول العلماء إن ممارسة الأفعال

الحسنة مثل تقديم المال للفقراء أو مساعدة المحتاجين أو مغفرة أخطائهم...

فإن القلب هو أكثر عضو سيستفيد من هذه الأفعال الحسنة، حيث يتحسن

تدفق الدم ويستقر عمل القلب ويتحسن أداء جميع أجهزة الجسم.

وقد وجد الباحثون في هذه التجربة أن الخلايا المناعية المسماة

cell-mediated immunity–CMI تزداد عندما يمارس الإنسان

التفاؤل مما يعني زيادة نشاط النظام المناعي للجسم. تقول البروفسور

Suzanne Segerstrom الباحثة في جامعة Kentucky إن المشاعر

السلبية تنعكس بشكل خطير على الجهاز المناعي، أما التفكير الإيجابي

مثل التفاؤل والمحبة والرحمة والعطف والتسامح وحب الخير للآخرين

وإيثار الآخرين بل مجرد الابتسامة تعطي نفس الأثر... كل ذلك يساهم

في منح الإنسان صحة أفضل وبخاصة القلب والدماغ.

إن الدراسة الجديدة [11] تؤكد أن ممارسة أي رد فعل إيجابي مهما كان

طفيفاً يؤدي إلى تحسن أداء النظام المناعي للجسم، حتى ولو بكلمة طيبة

أو تصرف بسيط تجاه الآخرين يسبب السعادة لهم.

أبحاث حول أسرار السعادة

تؤكد الدراسات النفسية [7] أن الإنسان السعيد يتمتع بشخصية أقوى

ويحترم ذاته وبالتالي يساعده ذلك على النجاح أكثر في عمله (حسب

جامعة ميشيغانِ). فاحترام الذات ضروري جداً للنجاح على المستوى

الأسري والاجتماعي.

كذلك الإنسان السعيد يكون مليئاً بالتفاؤل، وهذا أيضاً يقوده للنجاح.

وتقول الدراسات إن المتشائم يميل للمرض أكثر من المتفائل الذي يتمتع

بصحة أفضل. حيث وجد الباحثون أن المتفائل يتماثل للشفاء بسرعة أكبر

لا سيما مرضى السرطان.

إن العفو عن الآخرين يترك أثراً إيجابياً على الدماغ حيث يمحو الذكريات

السيئة ويخمد مراكز الانتقام ويريح خلايا الدماغ وينشط عملها!! وتقول

الأبحاث: إنك عندما تعفو عن إنسان كأنما تقدم له مكافأة مالية! كذلك فإن

العفو عن الآخرين يخفض ضغط الدم ويخفف إجهادات القلب ويقلل من

إفراز هرمون الإجهاد Cortisol[12] ويطيل العمر كما يقول البرفسور

Loren Toussaint حيث أخضع 1500 شخص لدراسة طلب منهم أن يغفروا لآخرين وأن يعتقدوا بأن الله سيغفر لهم! وكانت النتائج مذهلة

حيث تحسنت صحتهم النفسية والجسدية بشكل كبير! حتى إن العلماء

بدأوا يخترعون طرقاً وأساليب لتعليم الناس فن العفو عن الآخرين

لما وجدوا من فوائد عظيمة!!