[adnan]

سيدي الأخ العقيد / سامى عطا الياس

أخطاء في أزياء الرياضة بالنوادي النسائية

لا داعي لـ»الشياكة» داخل النادي وأثناء ممارسة الرياضة! فور ذهابك

للنادي الرياضي من المؤكد أنك ستشاهدين مجموعة كبيرة من النساء

بكامل أناقتهن في المكان الخاطئ ومرتديات أزياء لا تناسب النشاطات

البدنية، من المهم أن تكون المرأة بكامل نظافتها وبشكلها الطبيعي أثناء

ممارسة الرياضة، فلكل مكان أزياؤه الخاصة، نسلط الضوء على الأخطاء

الشائعة التي يجب أن تبتعد عنها كل امرأة في النادي وأثناء

ممارسة الرياضة.

1 وضع الماكياج :

من أهم الأخطاء وضع الماكياج قبل ممارسة الرياضة حيث أنها تؤثر

بشكل سلبي على البشرة وخاصة أن مسامات البشرة تتفتح أثناء الرياضة

وتبدأ البشرة بالتعرق! وتبدأ المواد الكيميائية في الماكياج بالتسرب لداخل

المسامات وتبدأ بالتأثير على البشرة.

2 ارتداء الجينز :

لا يلائم الجينز بكل أنواعه أي نوع من الرياضة وذلك بسبب خامته

السميكة وغير المناسبة، ابتعدي قدر الإمكان عن قماش القطن والجينز

واختري بنطلونا رياضيا من قماش البوليستر و»الليكرا» لأنهما يساعدان

على تبخر العرق بدلا من امتصاصه.

3 حذاء غير مناسب للرياضة :

اختري حذاء رياضيا مناسبا للنشاطات البدنية حتى ولو كان ثمنه أعلى

من ميزانيتك لأن الحذاء غير المناسب سيؤذي القدمين، فلن تخسري

بإنفاق مالك في حذاء قوي ومناسب كما أنه سيدوم لك لـ 3 سنين

على الأقل.

4 استعمال العطور :

احرصي ألا تقعي في خطأ استعمال عطور قوية في النادي فبالتالي

بدلا من أن تكوني امرأة نظيفة برائحة زكية، فور ممارستك الرياضة

ستنعكس الرائحة سلبيا مع اختلاط العطر بالعرق!

5 المجوهرات :

احرصي على الحفاظ على مجوهراتك وعدم فقدانها خاصة في النادي

مع ممارسة الرياضة القوية أو احتمالية تغير لونها وصدأها فلا داعي

لها في النادي الرياضي.

المصدر : صحيفة مكة الإلكترونية