[حور العين]

من:الابنة / أسماء المرسى
حوّلي منزلك إلى منتجعٍ صحيٍّ في رمضان

يُغيّر شهر رمضان روتيننا اليوميّ، فيصبح من الصعب
وجود القليل من الوقت لزيارة صالون التجميل.

لذلك، وخلال هذا الشهر الكريم، ننصحك بتدليل نفسك، بإقامة منتجع
خاصّّ بك في المنزل، يعتني ببشرتك، ويحضّرها لطلّة لائقة في العيد.

ثمّة أنواع كثيرة من المنتجعات الصحيّة المنزليّة التي يمكنك تنفيذها في
المنزل؛ وهذا يعود بالطبع إلى رغبتنا وإمكانيّاتنا. لكن ما يجب أن تعرفيه
أنّ مثل هذه المنتجعات المنزليّة تسمح لك من التخلّص من التوتّر الذي قد
تمرّين به خلال الصيام أو التعب الذي قد تشعرين به بعد الإفطار،
والذي يؤثر بالتالي في صحّتك وطلّتك أيضاً.

كما سيسمح لك هذا المنتجع الصحيّ بالتخلّي عن التوتّر ويمنحك الطاقة
الإيجابيّة فتصبح روحك هادئة، وجسدك في كامل صحته.

ولتحصلي على هذه الفوائد، قومي بما يلي:
• أولاً: نظّفي الحمّام، لأنّه من الصعب الاسترخاء في بيئة غير مرتّبة.

• استرخي في المغطس ورطّبي بشرتك ودلّكيها، باستعمال يديك،
ما يُساعد في منح العضلات الاسترخاء المثاليّ.

• أضيفي بعض الزيوت العطريّة بحسب ذوقك إلى المغطس،
واستمتعي بالشذا العطريّ الذي سيهدّئ عقلك.

• أضيئي بعض الشموع،.

• استعيني بشرائح الخيار وضعيها على عينيك المغلقتين،
ما سيخفّف من الهالات السوداء.

• استعملي مقشّراً للجسم، لإزالة الخلايا الميتة، ما سيزيد
من نعومة بشرتك.

• استمتعي خلال نصف ساعة على الأقل في المنتجع المنزلي،
وليكن وقتاً خاصاً بك.

• لست بحاجة حتى إلى شراء كريمات مرطّبة فخمة في المنتجع المنزليّ،
إذ يمكنك اللجوء إلى بودرة الفاكهة أو المنتجات الطبيعيّة.

• لا تنسي أن تعتني بأظافرك، إذ إنّه لن يتطلّب ذلك الكثير من الوقت.