[adnan]

الأخ الزميل / فــاخـر الكيـالي

أعشاب تخفيف الوزن

لا شك أن هناك الكثير من المعتقدات المتداولة بين الناس والتى نبعت مما

يسمى بالطب الشعبى القديم والذى يعتمد فى المقام اﻷ‌ول على استخدام

النباتات واﻷ‌عشاب الطبيعية المختلفة، وأن هذه المعتقدات وما تقدمه

من وصفات تساعد على التخلص من الوزن الزائد.

وﻻ‌ مانع من استخدام هذه الوصفات ، مع اﻻ‌لتزام الكامل بالنظام الغذائى

المحدد "الريجيم"+الممارسة الرياضية المناسبة والمنتظمة، وأنه فى

حالة ظهور أى أعراض جانبية لهذه الوصفات الشعبية يجب اﻻ‌متناع

عنها فوراً ثم عرض اﻷ‌مر كله على الطبيب المختص.

ويجب التأكيد على أنه من الخطأ اﻻ‌عتقاد بأن هذه النباتات واﻷ‌عشاب

ﻻ‌ يوجد لها أى أضرار جانبية وذلك ﻷ‌نها أشياء طبيعية، ﻷ‌نه من

المعروف أن الكثير من النباتات أو اﻷ‌عشاب الطبيعية توجد لها بعض

المساوئ، كما أن استخدامها بطريقة غير سليمة أو زائدة عن الحد

قد تؤدى إلى ظهور اﻷ‌عراض الجانبية

وظيفة اﻷ‌عشاب في تقليل الوزن

تقوم اﻷ‌عشاب بتقليل الشهية وتنظيم الهضم، كما تساعد على امتﻼ‌ء

اﻷ‌معاء واﻹ‌حساس بالشبع.كذلك تنظيم عمل إفرازات الغدة الدرقية

وتنشيط عملية الهضم وإزالة الغازات من اﻷ‌معاء وإدرار البول الناتج من

احتراق المادة الدهنية وتجعل الجسم رشيقاً وتساعده على تقليل الوزن.

وصفات من اﻻ‌عشاب لتخفيف الوزن

شرب ماء دافيء على الريق معاه ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.

الميرمية لتخفيف الوزن

*تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع

ساعةوتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء

**تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة

ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه

من الخبير محمد الملحم)

عشبة الشمر لشد الجسم

والطريقة:-3 مﻼ‌عق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة ﻻ‌تقل عن ساعة

وتصفى وتشرب مره باليوم

خلطة ام سلطان(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)

ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن اﻻ‌فضل

شربها على الريق

لتنحيف الكرش

شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع

الكمون والليمون

ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال

الليل ويشرب في الصباح على الريق

بذرة الكتان منحف ممتاز

والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع مﻼ‌حظة عدم طحنها

الشاي اﻻ‌خضر

وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش وصفه ممتازه جدا للكرش وتخلي

البطن ﻻ‌زق بالظهرشاي اخضر + مراميه+ بابونج+ سنا+ دارسين

شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب

ايضاوصفه 100%للتنحيفعصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون

+ زنجبيل اخضر بحجم اﻻ‌بهام + وريقات من النعناع تضعينهم على

كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليﻼ‌ ثم يصفى

ويشرب مﻼ‌حظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر