[adnan]

الأخ الزميل / فــاخـر الكيـالي

مسمار القدم عين السمكة "والكالو"

ما هو مسمار القدم؟

هي عبارة عن بقعة جلدية مخروطية الشكل و صلبة, تصاب فيها مناطق

مختلفة من القدم, و تختلف أسباب الإصابة بها, و من أبرزها,ارتداء

الجوارب أو الأحذية الضيقة, و لبس الكعب العالي, أو الوقوف لفترات

طويلة, و يمكن معالجة مسامير اللحم بوسائل طبية بسيطة وأمنة

مسمار القدم إذن عبارة عن بروز لحمي أو نسيج يظهر على القدم،

سبب ظهورها ضغط الجلد والعظام ضد الحذاء، يتكون من خلايا ميتة

تتراكم على سطح الجلد.وقد يبدو المسمار للناظر سطحيا إلا أنه عادة

يكون على شكل قمع عميق في الجلد يحدث ألما إذا ضغط عليه.

•الأسباب المباشرة لتكون المسامير

1. انتعال الأحذية الضيقة ذات الكعب العالي.

2. عدم ارتداءالجوارب عند انتعال الأحذية.

3. الإصابة بمرض معين مثل الروماتيزم أو أمراض العظم، الأمر الذي

يحدث خللا في توزيع الوزن بشكل متساوي على الأرجل والأقدام.

4زيادة الوزن وبالتالي الضغط على القدمين .

5 - السير على الأرض الصلبة مثل السيراميك أو استخدام

أحذية رياضية صلبة .

نصائح لعلاج مسمار القدم

• يفضل انتقاء الحذاء المريح للقدم مع مراعاة وجود مساحة كافية

للأصابع لتقف براحةوتجنب انتعال الأحذية الضيقة ذات الكعب العالي..

• لعلاج مسمار القدم ينصح بنقع القدمين بالماء ثم بعد ذلك استخدام

مبرد لتقشير الجلد القاسي واستخدام الكريمات الملينة.

• وضع اللصقات على مسمار القدم لتخفيف الضغط عليه والتي تعتبر

كمحللات للمسامير بحيث تحوي على حامض الساليسيليك

• عمل مغاطس من الماء الدافئ والصابون للأقدام وفركها لتنشيط الدورة

الدموية في الأقدام، وإعادة النعومة للجلد القاسي المتراكم.

• الإكثار من تناول الأغذية التي تحتوي على الفيتامين B2 الموجود

بكميات كبيرة في القمح، ويمكنك تناول العنب أو عصيره بمقدار مئة غرام يوميا

علاج مسامير القدم

1ـــ الحل الأمثل لعلاج حالات المسامير يكون بالقضاء على المسبب

الرئيسي لها، فبتوقف الاحتكاك والضغط على القدم تتحقق خطوة كبيرة.

2ـــ يمكن وضع اللصقات التي تقلل من الضغط والإحتكاك على المسمار

والتخفيف من ألمـــــه

3ـــ توجد لصقات حاليا تباع في الصيدليات للقضاء على المسمار

في بداياته وتوضع لعدة أيام ثم تزال وهي فعالة .

4ـــ يقوم الطبيب بعلاج المسامير بعمل جلسات بكوي بارد لها وهي

مؤلمة نوعا ما إلا أنها الحل النهائي عندما يكبر هذا المسمار